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抗力球肌肉適能
web 抗力球肌肉適能
高中10-12年級
了解抗力球的基本操作方式及安全知能,並進一步認識抗力球改善肌肉適能的知識
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下載數4
修改日期:2014-04-03
木球:木球攻門_五公尺攻門練習
直接攻門練習:球置於距離球門前方約5公尺處,二至四人一組。二桿攻門:先擊接近球,將球擊至球門前約1公尺正前方,在直接攻門。
點閱數618
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修改日期:2014-04-03
木球:木球攻門_木球攻門大考驗
遊戲說明:設一公尺、三公尺、五公尺三關攻門考驗,場地設草地,每個距離都有三顆球,打進每顆球的分數不同,玩者可選擇每一關要打擊的位置,並在把打擊出現力量與方向指標。在球道中間設土潑鼠、昆蟲的阻礙,若球打到土撥鼠則球會停住,並且須重打此桿並且減一分;若打到昆蟲,球照樣可以滾動但球的速度會變慢。若一桿進洞,則原算分方式再加一分,若分兩桿以上進洞,則依照原本的算分;最後三關作加總成績。
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修改日期:2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽
實際玩一場「飛盤回收計時賽」並進行評分
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修改日期:2014-04-03
木球:木球比賽策略及規則_木球規則解析_擊球犯規罰則
擊球犯規罰則用腳踢到球,罰一桿擊球時禁止以球桿做持球推送的動作,違者罰加二桿,並重做由原點打擊。再犯時,則取消比賽資格。
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修改日期:2014-04-03
木球:木球比賽策略及規則_木球規則解析_球門區犯規罰則
球門區犯規罰則球門區內的比賽球,以距離球門遠者優先攻門。球員亦可請求先攻門打擊,但須經裁判同意後執行。違者罰加計一桿。攻門球,以球體撞擊球杯後通過球門,並停置在球杯後方為準。否則以未完成過門論。球員不可故意破壞球門,違者警告,並罰加計一桿,再犯者取消比賽資格。
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修改日期:2014-04-03
木球:木球比賽策略及規則_木球規則解析_比賽
正式比賽的時候,木球場地供有十二的球道,一個球道最多四人,必須按照先後的順序輪流擊球。在沒有把握可以一杆進門的情況下,要選擇把球打到距離球門比較近的正前方或正後方。當球通過球門中間的酒杯,讓酒杯轉一圈,好像舉起酒杯慶祝一樣,才算得分。
點閱數443
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修改日期:2014-04-03
木球:木球攻門_分段講解說明_握桿法
握桿:右手掌與左手臂面對目標,並使左手食指圍壓在右手的後三指。
點閱數834
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修改日期:2014-04-03
高爾夫:推桿與短切球_高球推桿大考驗
此推桿大考驗算是高爾夫的初階遊戲因此我們設定製作類似市面上玩的「mini高爾夫遊戲」
點閱數331
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修改日期:2014-04-03
高爾夫_認知評量
評量目的在瞭解同學對高爾夫的認知是否正確,題目均以選擇題方式進行。
點閱數264
下載數2
修改日期:2014-04-03