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台灣是水果王國，水果種類十分豐富，你都認識它們了嗎？香甜可口的水果能提供身體養分、幫助新陳代謝、維持生理機能運作還可以做成不同的食品。一起來認識這些大自然的禮物吧！

眼睛是靈魂之窗，帶著我們看到花花世界的美麗，所以，大朋友和小朋友一定要好好愛護我們的眼睛，稍不留意，可能就會對眼睛造成無法彌補的傷害，像PM2.5容易跑進眼結膜的血管造成紅、腫、癢、痛等過敏、發炎症狀，而且PM2.5會造成天陰假象，讓大家對紫外線失戒心，而不戴太陽眼鏡，眼球若長期受PM2.5和紫外線雙重傷害，表面會長「硬皮」及惡化長出「贅肉」，造成視力下降，嚴重時恐怕會有失明的風險。另外，像是長期的看書、使用3c產品，也會對眼睛造成相當大的影響，本集節目邀請馬偕醫院小田醫師，帶著小朋友認識人體的器官眼睛，同時也告訴小朋友到底吃那些食物，能好好的保護你的視力。小發現別錯過，大科學過生活，「小發現大科學」節目每週三中午12:30，帶領大朋友和小朋友一起認識生活中有趣的科學知識喔！

雲林縣後埔國小倡導「活力運動的校園」，在每天第一節下課，為全校運動時間，全校同學 會到操場慢跑或跳繩，而在每學期末，會舉辦社區健走活動，邀請爸媽一起參與健康活動。 同時，也積極宣導健康飲食的觀念，不喝含糖飲料，多喝水。

你有過很累卻睡不著的經驗嗎?張著眼看著天空逐漸泛白,這可不是浪漫,而是身心俱疲呢!事實上近年來，許多科學研究都指出，睡眠不足與多種生理和心理的負面狀態有關。但是，儘管知道這件事，也不代表總是能輕易地一覺到天明。像是失眠、淺眠、打鼾等症狀，一直困擾著許多尋求一夜好眠的人們，不僅嚴重影響身心健康, 更造成了龐大的社會經濟損失。 本集「微型點子對撞機」，邀請到台灣應用心理學會理事長、高雄醫學大學心理系蔡宇哲教授， 我們想與你聊聊當睡眠有困擾時，心理學家能給你什麼樣的解藥？

專家/營養學專家 李婉萍主講內容：莓果的酸甜滋味，總是令人留連忘返，除了好吃之外，莓果也蘊含美麗的秘密，教人趨之若鶩。到底莓果有什麼樣的營養，能對抗時間的侵蝕還能給身體營養？而要怎麼吃才不會熱量標高？主講大綱：1.草莓營養大解析2.草莓對身體的幫助3.藍莓對腦部的幫助

專家/兒童發展專家 廖笙光如果吃飯時間只是把飯菜準備在餐桌上，那麼將會失去每天最基本能教養孩子的時光。用餐不只是提供營養，更是對於孩子的教養，希望透過在餐桌上的用餐來說明如何教養兒童。主講大綱：1. 孩子在餐桌上的用餐表現2. 用餐行為背後的隱藏意函3. 孩子的飲食原則

關於何為健康素養導向之健康教育課程、健康素養導向之生活技能、健康素養導向生活技能融入健康教學應用之執行策略及執行實例、健康素養導向生活技能融入健康教學應用相關訊息之擷取管道等，請收聽「校園健康筆記」節目之「【校園健康生活系列】健康素養導向生活技能融入健康教學應用」。

主講人: 親職飲食作家 番紅花主講大綱：1. 飲食教養是什麼2. 帶孩子參與飲食世界的方法3. 如何從吃把握幸福

灃食智庫群/輔仁大學食品科學系教授 郭孟怡主講內容：介紹起士、乳酪等乳製品的起源，歷史文化與生產的背景。接著說明起士、乳酪這類乳製品的，製作流程，其中製作需要注意的細節與地方，並說明這類乳製品在製作的過程中，是何原因產生出其特殊風味，這風味會如何因應何種關係而有不同的味道產生。最後說明市面上的起士、乳酪有哪幾種分類，要如何挑選適合的乳製品，並在挑選過後要如何保存。主講大綱：1.起司的製作流程2.起司的種類3.起司的各種口感和風味