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1. 說明科技發達造成身體活動量減少,導致文明疾病發生,透過課程活動,引導出體適能的觀念。
2. 教導學生如何衡量體適能的好壞,說明健康體適能要素對生活上的影響。
3. 介紹國內的體適能推行計劃。
4. 教導學生如何去評估自己健康體適能狀況的方法。
5. 學習選擇正確的體適能運動,並認識基本的運動原則-運動頻率、運動強度和運動時間。
資訊
創用CC 姓名標示-非商業性-相同方式分享 4.0 國際
領域:健康與體育
學習階段:國中7-9年級(四)
學習內容:Ab 體適能
學習表現:1c 運動知識
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