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吃出健康均衡
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吃出健康均衡
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呂秋萍 (板橋國中)
教育部健康醫學學習網 (教育部)
健康均衡
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由於生活型態的改變，許多家庭普遍有外食的傾向，再加上速食餐飲快速竄起，造成國人飲食不均衡及暴飲暴食，因此本單元“吃出健康均衡”教材設計著重〝均衡〞概念，以食物金字塔為基礎，評估自己的飲食方式，建立飲食多退少補的觀念並化為行動，以達均衡飲食的目的。
資訊
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教材
混合式
領域：健康與體育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Ea 人與食物
學習表現：4a 自我健康管理
生命教育
A1 身心素質與自我精進
2014-01-22
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