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兩人一組蝶泳身體律動練習 兩人一組,拉人者拉著練習者逐步後退,練習者雙手伸直扣著拉人者雙手,身體和腿依序做波浪的打水動作,雙腳向下方打水時應用力,向上時宜自然放鬆,可體會身體律動所產生之速度。
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未定義
混合式
2013-11-27
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