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牙齒的保健應該從小開始做起，小時候若能照顧好乳齒，就能維持恆齒的健全發展，所以家長應該要在幼童還不能夠自己刷牙時，盡到照顧孩子乳齒的責任。並且在孩子能夠自己照顧牙齒之後，給予仔細的刷牙方式指導，讓其養成良好的刷牙習慣，並且要多攝取含有豐富蛋白質、鈣質和維生素等之食物，都能有助於牙齒的健康。要擁有一口健康的牙齒，最重要的還是個人口腔衛生及潔牙習慣的養成。
資訊
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領域：健康與體育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Da 個人衛生與保健
學習表現：4a 自我健康管理
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