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體適能在日常生活上的好處
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體適能在日常生活上的好處
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朱汝駿 (新北市立達觀國民中小學)
教育部健康醫學學習網 (新北市教育部)
體適能、好處
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介紹體適能與健康的關係，運動在生理上、心理上的健康常常是用理論的方式來介紹，如果可以從體適能在日常生活的好處上開始，將會更加落實體適能的功能。本篇分別從心肺適能、肌肉適能、柔軟度及身體組成四個方向介紹體適能在日常生活中的好處。
資訊
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教材
混合式
領域：健康與體育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Ab 體適能
學習表現：1a 健康知識
生命教育
C1 道德實踐與公民意識
2013-09-10
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