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佛教是在西元前6世紀由釋迦牟尼，本名悉達多．喬達摩所創立。相傳他是迦毗羅衛城的太子，屬於剎帝利階級。釋迦牟尼體認生命即是生、老、病、死的歷程，而人生的快樂來自於對真理的認知，痛苦則是來自愚昧無知。基於「我執」(對自我意念的執著)所產生的觀點或情感，會使人情緒波動。而慾求不滿是人痛苦的根源，所以釋迦牟尼提出了「四聖諦」與「八正道」的說法。認為若能篤行「八正道」，即可超脫輪迴而進入「涅槃」。
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