這部影片會教你怎麼為自己安排一份規律運動作戰計畫，學習用簡單的方法記錄運動狀況，實際執行後再檢查看看哪裡需要調整，幫助你養成持續運動的好習慣。

本影片介紹食品添加物的用途與分類，說明天然添加物與人工合成加工物的差異，並認識食品標章與農藥安全。透過糖果、巧克力與提神飲料等常見食物，幫助學生學會判讀食品資訊，吃得更安心。

本影片介紹臺灣常見的傳染病，包括流感、SARS 與 COVID-19，說明流行性感冒及新興傳染病對健康的威脅，並帶領學生認識正確的預防方式，培養日常防疫與自我保護能力。

本影片所學字詞頻率副詞(Adverbs of Frequency)，影片中透過每週的生活作息讓學生了解頻率副詞分別代表的程度。頻率副詞包含always(100%), usually(90%), often(70%), sometimes(50%), rarely(15%-20%), never(0%)。最後，透過練習題讓學生將聽到的生活作息與正確的頻率配對，協助學生熟悉所學內容。

本影片所學字詞為學科名稱(Subjects)，讓學生學習如何使用英文表達自己喜愛的學科，包含English, Mathematics, Arts, Mandarin, Native Languages, History, Music, Heath & Physical Education, Technology, Natural Science, Social Studies。影片中說明可以使用領域(Field)或是學科(Subject)來表示我們喜愛的科目，例如在語言領域(Languages Field)中又可細分為English, Mandarin, Native Languages, Taiwanese Sign Languages)。最後，透過練習題讓學生將聽到的學科名稱與正確的數字配對，協助學生熟悉所學內容。

本影片所學字詞為身體外觀(Physical Appearance)，。影片首先透過不同的人物介紹描述他人樣貌的形容詞，以及需要小心使用的字詞如fat, short, old, skinny, ugly。之後，安排聽力練習，學生需根據聽到的形容詞，從不同的人物中選出最符合的人選。最後，透過連連看的題目，學生將聽到的形容詞依序選出對應的單字。 學習單字包含：tall, short, young, old, chubby, slim, strong, handsome, pretty, beautiful, cute

本影片所學字詞為歐洲(Europe)及美洲(America)國家名稱 ，藉由主角Ryan介紹過去旅行的國家，讓學生認識國家名稱、國旗、語言、食物與地理位置等資訊。首先，帶領學生辨認所學的國家分屬歐洲、北美洲(North America)或是南美洲(South America)。隨後，安排聽力練習，學生需根據聽到的國家，選出正確對應的國旗。最後，透過練習題讓學生將聽到的國家名稱依序標記在地圖上，協助學生熟悉所學內容。 學習單字包含：Germany, France, the UK, Italy, Canada, the USA, Mexico, Brazil

本影片所學字詞為位於亞洲及澳洲的國家 (Countries in Asia and Australia)，藉由主角Amy介紹過去旅行的國家，讓學生認識國家名稱、國旗、語言、食物與地理位置等資訊。在亞洲的國家包含Taiwan, Japan, Thailand, Vietnam, South Korea, China；屬於澳洲的國家則有Austraila以及New Zealand。最後，透過練習題讓學生將聽到的國家名稱依序標記在地圖上，協助學生熟悉所學內容。議題相關：多元文化。

本影片引導學生培養正確的保健態度與良好生活習慣，強調實際可行的實踐方式與管理策略，並透過自我察覺、問題解決與監督管理等生活技能，學習為自己的健康負責，持續落實日常保健行動。

本影片所學為季節(Seasons)相關字詞，協助學生認識四季。影片首先介紹季節是如何形成，並補充說明在赤道(equator)附近的國家僅有旱季(dry season)與雨季(rainy season)。隨後透過不同的場景帶領學生認識四季，並設計聽力練習，學生需根據聽到的季節，選出正確的圖片或字詞。 學習單字包含：spring, summer, fall, autumn, winter, dry, rainy

本影片所學為顏色(Colors)相關單字，協助學生認識生活中常見的顏色。影片首先帶領學生認識暖色系(Warm Colors)、冷色系(Cool Colors)與無色彩系(Achromatics Colors)的顏色。隨後介紹兩種不同顏色混合後可以產生不一樣的顏色，例如紅色(red)與黃色(yellow)混合可以得出橘色(orange)。影片的後段設計聽力練習，學生需根據聽到的顏色，選出正確的蔬果、食物。 學習單字包含：red, orange, yellow, green, blue, purple, black, brown, white, pink

本影片所學為序數(Ordinal Numbers)相關單字，協助學生認識並運用序數於生活情境中，例如日曆日期、排隊順序與樓層標示。影片一開始先說明基數(Cardinal Numbers)與序數(Ordinal Numbers)的差異。序數是指依序排列的數字，例如first, second，符號可標示為1st, 2nd 。接著，應用日常中排隊的情境，示範序數的使用的方式如last , 1st to last, 2nd to the last, 3rd to the last。影片中後段設計聽力練習，學生需根據聽到的序數，判斷出正確的名次、日期或樓層。 學習單字包含：first, second, third, forth, fifth, 12th, 21st, 19th

本影片所學為百位數及千位數(Hundreds & Thousands Digit Numbers)相關單字，幫助學生學習百位數(hundreds)、千位數(thousands)及百萬位數(millions)的英文說法與讀法。 影片中以1, 000, 000為例，說明第一個逗點代表一千(thousand)，第二個逗點則是代表百萬(millon)，並透過實例2, 200, 300，引導學生理解英文的讀法為two millions two hundred thousand and three hundred。影片中後段安排聽力練習，學生需根據聽到的數字或物品價格，判斷出正確的答案。 學習單字包含：hundred, thousand, million

本影片所學為十位數(Tens Digit Numbers)相關單字，讓學生練習十位數的英文說法。首先，引導學生認識十位數的意旨10到99之間的數字，並說明字尾-ty代表「十」的概念，例如twenty, thirty。接著，介紹11到19的數字，並補充說明14到19都是由teen結尾及青少年(teenagers)的意涵。影片的中後段設計聽力判斷練習，學生需分辨聽到的單字是-teen或是-ty結尾，並進一步根據聽到的數字，選出人物的正確年齡。 學習單字包含：ten, eleven, twelve, thirteen, fourteen, fifteen, sixteen, seventeen, eighteen, nineteen, twenty, thirty, forty, fifty, sixty, seventy, eighty, ninety

本影片說明事故傷害常見的六大原因，包括不安全的態度與行為、缺乏安全知識、不熟練的技術、個人情緒影響、錯誤的風險評估，以及對風險的樂觀偏誤，幫助學生提升安全意識，降低意外發生的可能。

本影片說明正確用藥的五大核心能力，透過生活化情境與實際例子，引導學生了解如何在日常生活中安全、正確地使用藥品，建立良好的用藥觀念。