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規律運動的維持與實務

272 次觀看 2026-01-05 video
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系 (國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系)
規律運動
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這部影片會教你怎麼為自己安排一份規律運動作戰計畫，學習用簡單的方法記錄運動狀況，實際執行後再檢查看看哪裡需要調整，幫助你養成持續運動的好習慣。
知識架構
領域：健康與體育領域-健康教育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Da-Ⅳ-4 健康姿勢、規律運動、充分睡眠的維持與實踐策略。
學習表現：1a 健康知識
製作年份
112
授權資訊
創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣
引用時請標示資料來源:國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系
上傳時間
2026-01-05

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