影片由一位八歲的小女孩口述介紹自己就讀的澳洲公立小學, 包括學校歷史、校園的遊樂場、球場、夏季與冬季制服、書包、學校上下課時間、上課科目內容等。

介紹德卅墨西哥食物。內容包含簡單歷史, 玉米餅, 墨西哥捲餅, 墨西哥豆, 墨西哥克索醬, 墨西哥芝士餡餅, 墨西哥粽, 油炸蜜糕。快來嘗嘗！

介紹紐西蘭兩個與台灣不同的日常景象。第一為城鎮環繞教堂而發展, 因此教堂旁的墓園是住宅或商業區常見景象。第二為郵局經常設置於購物商場內, 郵差送信開著小紅車行駛於人行道上, 將郵件投遞到路旁的信箱內。

介紹加州橙縣拉古納海灘市。內容包含：著名海濱渡假城市、海洋、潮水、沙灘、海斯勒公園、公園小徑、餐飲和購物景點、週六農夫市集、藝術家聚集城市、拉古納藝術博物館、街頭藝術展示等。

介紹Glamping (豪華露營)。內容包含：解釋clamping 是指有便利設施的露營、露營住宿方式（例如：露營車、小木屋、帳篷）、Glamping和Camping的不同（包含住宿方式和設施的不同）、Glamping的活動（做S‘mores 巧克力棉花糖夾心餅、玩桌遊、騎腳踏車、仰望星空、山林間健行）。作者最後總結：Glamping是結合舒適露營、欣賞美景、以及和朋友家人ㄧ起的絕佳經驗。

介紹一位美國高中學生的日常生活。內容包含：從早上六點起床準備上學、搭校車、到達學校教室、中午在學校餐廳用餐、課後社團和用餐、下午五點搭校車回家、做線上作業和複習課業、休息、準備隔日課程。

介紹墨爾本當地歷史悠久的南墨爾本市場。市場內有百餘攤位商家, 除了新鮮蔬果的店家外, 也有專門販售廚房用品、文具書籍、流行服飾、禮品等店家。市場內的美食街以海鮮類餐飲聞名, 用餐後可至咖啡店享用精品咖啡。

介紹北德州幾處特別的旅遊打卡景點.達拉斯植物園是北德州最大最美的植物園, 春季各種花卉花團錦簇, 美不勝收！池塘裡肥美活潑的鯉魚悠游自得與園內的花樹小松鼠融合成一幅大自然最獨一無二生動的圖畫.夏日時有音樂會, 遊客們享受音樂陽光, 開心地跳舞.每到秋冬季有各種耶誕節燈飾跟房子裝飾氣氛溫馨.之後, 介紹北德一處戶外逛街血拼的好地方, 各種牌子商店都有, 包你滿載而歸不虛此行!最後, 還介紹了喝茶小憩的景點, 特調咖啡香濃茶點搭上精緻甜點, 全身心頓感閒適舒暢!快來體驗北德州特別的文化景色吧！

影片介紹加州著名速食餐廳In-N-Out, 講述了其特色, 並帶著觀眾一起點餐和享用美味的漢堡和薯條, 令人食指大動。作者也介紹如何點餐, 例如, 客製化餐點。

介紹鍛鍊健美操的三種技能。內容包含：L-Sit、the elbow lever、the muscle up (暴力上槓）。影片中亦提供每種技能的分解動作示範和說明。