介紹作者參與美國長島慈濟人文學校的一天。內容包含：慈濟愛心站、運動場、教室上課、為學生服務餐點、教師節謝師活動等。

作者介紹了一個在加拿大當地非常有名的休閒活動, 露營。露營活動跟台灣相當不同, 由於地形多元加上占地大, 加拿大當地露營還可以包含釣魚, 划船, 挖沙, 鑽木等。當然也包含爬山以及觀賞瀑布的典型休閒活動。山景的四季顏色變化萬千, 相當美麗。

作者介紹了加拿大多倫多當地有名的大學, Western University, 提供一個豐富有趣的校園導覽。這個學校占地廣大, 包含許多棟古典風格的建築, 橋梁等等。學校當中也有相當先進的學習設備, 離如學生活動中心, 學生餐廳, 健身房, 圖書館, 演講廳等等。

介紹三種紐西蘭特有的植物：亞麻flaxplant, 朱蕉cabbage tree, 棕梠樹Nikau palm, 描述該植物生長特性與各部位特徵, 並介紹紐西蘭原住民毛利人如何使用植物各部位製作生活所需用品或作為食物與醫療之用。

介紹北德州幾處特別的旅遊打卡景點.達拉斯植物園是北德州最大最美的植物園, 春季各種花卉花團錦簇, 美不勝收！池塘裡肥美活潑的鯉魚悠游自得與園內的花樹小松鼠融合成一幅大自然最獨一無二生動的圖畫.夏日時有音樂會, 遊客們享受音樂陽光, 開心地跳舞.每到秋冬季有各種耶誕節燈飾跟房子裝飾氣氛溫馨.之後, 介紹北德一處戶外逛街血拼的好地方, 各種牌子商店都有, 包你滿載而歸不虛此行!最後, 還介紹了喝茶小憩的景點, 特調咖啡香濃茶點搭上精緻甜點, 全身心頓感閒適舒暢!快來體驗北德州特別的文化景色吧！

介紹美國少棒聯盟。包含發源地、起始年、比賽歷史、台灣少棒比賽得獎歷史、美國少棒聯盟博物館等。

作者介紹了一個風景優美的湖濱公園, deep cove, 是當地人週末最喜歡休憩的地方。這個地方可以享用各種美食, 以及特色的甜點。當地人也非常喜歡在這邊游泳以及划船。作者用家庭旅遊的方式介紹這個湖濱公園, 令人心生嚮往。

影片以圖片為主, 加上配音, 內容介紹芝加哥在地美食Chick-fil-A連鎖餐廳, 同時描述該餐廳的歷史與特色。Chick-fil-A餐廳名稱其來有自, 意思是"Great Aid for all" (協助所有人)。目前, 全美只有三個州沒有Chick-fil-A餐廳；最特別的是, 所有的Chick-fil-A餐廳星期天都不營業, 這也是創辦人為了讓員工們可以休息的貼心, 影片最後則說明Chick-fil-A餐廳在美國的營業狀況。

介紹北卡羅來納州夏洛特城。內容包含：優質教育資源、美國銀行運動場、各式運動球隊、北卡羅來納州夏洛特大學、卡羅運遊樂場、美國國立水上活動中心(US National Whitewater Center)等。

作者目前就讀聖塔克魯茲加利福尼亞大學(英語：University of California, Santa Cruz, UCSC), 影片中介紹她在舊金山的生活及居住在舊金山的優點, 包括涼爽的天氣、漂亮的海灘、各式建築及休閒生活, 讓人感受到這座城市的特殊魅力。