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籃球2人快攻遊戲_評量_一分鐘兩人互傳外側隊友上籃(底線至底線)
高中10-12年級
從籃球場的底線兩人互傳「當持球在場中央,正好遇到對方球員防守」該如何做呢?
點閱數990
下載數23
修改日期:2014-03-24
web
排球扣球跑-跳-碰_精彩扣球
高中10-12年級
練習影片與老師建議及評量
點閱數220
下載數6
修改日期:2014-03-25
web
仰泳~看見自己
許卓塵/市立景興國中
國中7-9年級
教師教學影片、行動載具、LED顯示器、浮板
點閱數1215
下載數1
修改日期:2020-12-31
video
羽球-反手發球
仁愛國中 楊昌珣
國小5年級~國中9年級,高中10-12年級
羽球-反手發球
觀看次數1571
修改日期:2016-05-12
web
我會傳(舉)球_傳(舉)球動作講解_時間差戰術_示範動作
高中10-12年級
舉球至前方約1.5公尺位置,讓攻擊手當球平飛到適當位置就立刻出手,球體離網高度約80-100公分。
點閱數112
下載數3
修改日期:2014-04-15
web
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_觸球出界(線審)
高中10-12年級
當球經接球球員(隊)觸及後落於界外。
點閱數321
下載數12
修改日期:2014-04-02
web
跳出健康,跳出 活力 GO!
l宋幸眞/台南市仁德區長興國小
國小2年級
近年來兒童體位不良(過輕、過重、肥胖)比率增加,且國小新生平均身高增長幅度下降。跳躍運動不僅可幫助長高,還可發達手腳的調整力,培養機敏性,增進心肺功能。利用跳格子遊戲,結合低年級認識部首和數學九九乘法的課程,讓體適能融入其他領域課程,增加趣味性
點閱數579
下載數17
修改日期:2018-08-15
web
持棒打擊_揮棒動作流程_手臂牽引球棒
高中10-12年級
【揮棒動作流程】1.準備動作,重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置手臂牽引球棒:手臂收緊,不要太早張開
點閱數242
下載數2
修改日期:2014-04-15
web
器械肌力訓練_胸部推舉機
高中10-12年級
胸部推舉機訓練肌群:胸大肌、喙肱肌、肱三頭肌、三角肌。操作說明:(1)調整坐姿及所需訓練重量。(2)雙手握住把手,腳部踩在踏板上。(3)雙手往前推舉,完成準備動作。(4)雙手往後縮,完成第一次動作(5)往前推舉時吸氣。(6)反覆操作,且時間比例為1比3。
點閱數271
下載數2
修改日期:2014-04-04
web
排球比賽遊戲_比賽戰術
高中10-12年級
比賽組別的練習與戰術討論方式如下1. 比賽組別選出隊長2. 由隊長安排練習內容3. 練習內容包括:發球及傳球(包括低手和高手) 4. 隊長說明戰術:安排技能較好的隊友協助認之和技能還沒很成熟的隊友。5. 戰術內容包括:位置分配、組合攻擊的形式6. 隊長須判斷隊員擅長的技術安排位置
點閱數281
下載數5
修改日期:2014-04-02
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