稻草人練習正手平擊球，以右手持拍者為例。兩人一組，每組四顆球，並且每人兩顆球輔助者平舉雙手類似稻草人一樣站在底線。擊球者面對輔助者並離輔助者約一個球拍加上手臂伸直的長度。當輔助者舉平舉右手，擊球者以左手臂伸直並用手指球，側身移動至預備擊球的位置輔助者視擊球者準備動作完成後將手上的球放開，讓球自由落地後彈起。當球彈起後，擊球者順勢擊球，擊球動作結束後立即回到原點準備。反手平擊球，以右手持拍者為例。兩人一組，每組四顆球，並且每人兩顆球。輔助者平舉雙手類似稻草人一樣站在底線。擊球者面對輔助者並離輔助者約一個球拍加上手臂伸直的長度。當輔助者舉平舉左手，擊球者以持拍手臂微伸直用拍球頭瞄準球；側身移動至預備擊球的位置，腳步站妥、肩膀朝球並瞄準後，將球拍拍頭往後擺。輔助者視擊球者準備動作完成後將手上的球放開，讓球自由落地後彈起。當球彈起後，擊球者順勢擊球，擊球動作結束後立即回到原點準備。

除決勝局外，每局結束後球隊應交換場地。

2人快攻模式講解介紹三種快攻模式：由外側上籃、由內側假傳球直接投籃、由外側假投籃傳球給內側上籃。由外側上籃當持球者在場中央時，可利用假投籃真傳球的方式，將球傳給外側的球員，使外側球員由45度角切入投籃。由內側假傳球直接投籃當持球者在場中央時，可利用假傳球真投籃的方式，直接上籃。由外側假投籃傳球給內側上籃持球者在場中央，先將球傳給外側隊員，外側隊員使用假投籃方式，傳給已跟進的內側球員上籃

不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢認知測驗

學生從全揮桿動作中，瞭解高球運動距離的重要性，進而增加學生學習動機。

學生從揮桿動作學習中，瞭解高爾夫運動中距離控制的內涵，進而增加日後學習的動機。

學生從全揮桿動作中，瞭解高球運動距離的重要性，進而增加學生學習動機。

高爾夫運動著重紳士風度的展現，對基本規則的認識更不能輕忽。打高爾夫球最基本原則，就是將一顆球自球台連續打擊至其進洞為止，我們將介紹此完整進洞的過程中，每個球場位置需注意的事項。

球道木桿全揮桿1.打三號木桿時的站位比一號木桿時稍微窄一些。2.起桿時，桿頭延著目標線向後移動，輕輕掃過草皮。3.身體重量移轉到右腿及右腳內側。桿面此時已離開目標線，轉向右方。4.桿頭已被提起懸空。手臂則仍然伸直，手腕尚未打曲。雙臂及肩膀所構成的三角形保持不變。5.在擊球點之前，手腕開始打直，雙腳腳跟緊貼地面，身體體重仍集中在右腳，準備用勁道擊球。注意頭部的位置保持在球的後方。6.因為三號木桿的長度，我採用掃球的揮桿動作。不須要刻意向上撈球以幫助球飛高。桿面本身仰角自然把球打高。只要注意順暢的揮桿節奏即可。7.三號木桿的揮桿弧線幾乎與一號木桿一樣長。上桿時肩膀向後轉動直到超過與目標線垂直的程度，同時腿部的動作也很大。膝蓋在整個揮桿過程中轉動大約四分之一圈。下桿時，肘開始伸直。在桿頭通過擊球區時，桿頭、伸直的手臂、以及頭部三者成一直線。同時頭部一直保持在擊球區上方。右腳，膝及臀部則一直繼續轉動，直到收桿完成。

自拋自接每人一個球，藉由將球上拋落地後，自行尋找最佳的接球位置，並站定位置，依照活動一的步驟將動作穩定的完成，並確實把球掌握在手上。