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搜尋相關的資源 955 筆
抗力球有氧運動_分段講解說明_V字步-資源代表圖
web 抗力球有氧運動_分段講解說明_V字步
高中10-12年級
請學生做開開合合＋雙手持抗力球依步法將球拿至右上方、左上方、右下方、以及左下方2×8拍，原地順時針方向做V字步2×8拍，V字步順序是：(1)右足右斜前踏一步，持球於頭頂；(2)左足左斜前踏一步，持球於胸前；右足後踏回原位，持球於頭頂，左腳向後併攏，持球於胸前。
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修改日期：2014-04-04
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_示範影片-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_示範影片
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
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修改日期：2014-04-16
[蕨]佳課程-資源代表圖
web [蕨]佳課程
郭俐君/高雄市旗津國小國小5年級
統整數學、自然與生活科技、語文領域、健康與體育領域，讓學生透過學習中更加認識「蕨」類的特性與特質，更重視學生學習後的心得分享與反思。
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修改日期：2012-12-05
網球：反手擊球_動作流程介紹_準備動作-資源代表圖
web 網球：反手擊球_動作流程介紹_準備動作
高中10-12年級
以右手持拍為例準備動作：雙手持拍，雙手置於胸前，手肘輕貼在腰際，膝部放鬆兩腳間距比肩稍寬，身體放鬆。引拍動作：重心降低，雙腳尖微微轉向朝左，球拍自然後擺於左側，拍頭朝後。擊球動作：右腳往前踩讓身體側向著球網，右腳尖朝前雙腳膝蓋彎曲，重心保持降低，球拍約在腰際由後往前畫圓至右邊肩膀上。隨球回覆動作：擊球後身體回覆到準備動作。
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修改日期：2014-04-16
雙人無器械肌力訓練_仰臥腿推舉_示範動作-資源代表圖
web 雙人無器械肌力訓練_仰臥腿推舉_示範動作
高中10-12年級
１．目的：鍛鍊腿部及腹部肌群。２．動作要領：一人躺下，腳掌併攏上舉，另一人則用雙手與其腳掌相對，利用腿部的力量，雙腳同時用力，並依需求或能力給予對方阻力，反覆操作。※注意事項：切勿突然用力。
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修改日期：2014-04-17
抗力球肌肉適能_俯臥弓身_重點講解-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_俯臥弓身_重點講解
高中10-12年級
目的：強化背部肌群動作要領：俯臥於抗力球上，雙手置於體側，上體緩緩抬起，儘可能離開地面，到達定點後停留數秒後再緩緩回復原來姿勢。
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修改日期：2014-04-16
持棒打擊_教案-資源代表圖
web 持棒打擊_教案
高中10-12年級
學生能瞭解壘球打擊握棒方式與揮棒擊球動作，依照教學進度做出擊球的動作。
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修改日期：2014-03-31
網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_側旋球_動作賞析-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉_側旋球_動作賞析
高中10-12年級
由於揮拍方式不同，球的旋轉可以是上旋、下旋或側旋與平擊。球的旋轉使地面與球面之間產生摩擦力，影響了球的反彈角度，改變了球的彈跳高度、球速。利用不同的旋轉方式及不同的旋轉度，可以有效地控制比賽的節奏，讓對方高個子運動員不得不蹲下擊低地面球，使對方小個子運動員總遇上胸部以上的高跳球，進一步將主動權掌握在自己手中。
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修改日期：2014-04-16
攻守入侵-資源代表圖
web 攻守入侵
許書豪/縣立明禮國小國小3-4年級
體育教學融入平板戰術運用
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修改日期：2021-01-11
2人樂樂排球賽_2人制樂樂排球規則及動作說明_比賽規則-資源代表圖
web 2人樂樂排球賽_2人制樂樂排球規則及動作說明_比賽規則
高中10-12年級
比賽規則：（1）發球不可觸網，若球觸網，即失ㄧ分。（2）2人皆可攔網，但攔網觸球，不算一次擊球。（3）每次擊球前，球皆可落地一次，唯須於3次擊球內，將球擊向對方場地。（4）其餘比賽規定請參考，不ㄧ樣的排球【樂樂排球】。
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修改日期：2014-03-25