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樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_併步_分解動作
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_併步_分解動作
高中10-12年級
（二）攔網：（1）向左、右側做墊步後跳起攔網。（2）向左、右側做併步後跳起攔網；（3）向左、右側做交叉步後跳起攔網。
點閱數297
下載數0
修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_併步_示範動作
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_併步_示範動作
高中10-12年級
（二）攔網：（1）向左、右側做墊步後跳起攔網。（2）向左、右側做併步後跳起攔網；（3）向左、右側做交叉步後跳起攔網。
點閱數398
下載數2
修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_墊步_分解動作
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_墊步_分解動作
高中10-12年級
（二）攔網：（1）向左、右側做墊步後跳起攔網。（2）向左、右側做併步後跳起攔網；（3）向左、右側做交叉步後跳起攔網。
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修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_攔網_墊步_示範動作
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高中10-12年級
（二）攔網：（1）向左、右側做墊步後跳起攔網。（2）向左、右側做併步後跳起攔網；（3）向左、右側做交叉步後跳起攔網。
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修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_併步_分解動作
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_併步_分解動作
高中10-12年級
接(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
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下載數3
修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_併步_示範動作
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_併步_示範動作
高中10-12年級
接(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
點閱數407
下載數6
修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_併步_分解動作
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高中10-12年級
接(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
點閱數331
下載數1
修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_併步_示範動作
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高中10-12年級
接(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
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修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_墊步_分解動作
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高中10-12年級
(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
點閱數449
下載數1
修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_墊步_示範動作
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_墊步_示範動作
高中10-12年級
接(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
點閱數268
下載數2
修改日期：2014-04-15