:::
:::
資源分類
健康與體育-
過濾條件

搜尋相關的資源 955
木球:木球比賽策略及規則_分段講解說明_長道攻略-資源代表圖
使用時機:用在發球和遠目標的擊球方法動作要領:1.擊球動作要大且有力,但千萬不可使身體太過搖晃或扭轉。2.擊球點以球之中心點或球之下方為佳,且球桿與球接觸後,瞬間將球頭往上揚起,或提向目標。3.注意:保持八成的揮桿動作,並把球留在球道上
點閱數195
下載數1
修改日期:2014-04-03
排球發球_自我練習方法_向下擊球-資源代表圖
將球置於手掌上,由另一隻手舉過頭後向下擊球(距離要越打越遠莫約3、6、9公尺等距離)
點閱數208
下載數4
修改日期:2014-03-25
排球低手傳球遊戲_3對3隔網對打比賽之2-資源代表圖
本活動是3對3隔網對打的進階版,除了讓同學站在3公尺前區線後之外,必須先將接到的球拋給隊友,由隊友以低手傳球的方式將球擊向對方球場。此活動希望能增加隊友之間的合作與協調能力。比賽方式如下:1. 同學分成3人一組分別在排球場中線場外處等待2. 第一二組(以下稱A、B組)在3公尺前區的線後3. 第一組同學以單手打擊的方式將球擊向對方球場4. B組同學必須移位將球單手或雙手接住5. 接球的同學在原地將球拋給隊友6. 隊友則以低手方式回擊至對方場上空檔區域7. 對方必須移位接球8. 反覆進行,直到有任何一方失誤沒有接到球9. 換下一組操作。
點閱數270
下載數1
修改日期:2014-03-26
排球發球_肩上發球動作說明_擊球點-資源代表圖
擊球點:特別標示出手掌在頭頂上方擊球的位置、排球與身體的相對位置
點閱數497
下載數6
修改日期:2014-03-25
排球指揮官-戰術你我他_距離差_動畫解說-資源代表圖
由快攻隊員詳做起跳攻擊,以吸引對方攔網,並將球快速送至兩側的攻擊位置,使攔網選手產生距離落差感。
點閱數227
下載數1
修改日期:2014-04-15
籃球-資源代表圖
web 籃球
edshare/edshare國小1-6年級
籃球
點閱數503
下載數7
修改日期:2009-11-18
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領_握盤方式-資源代表圖
介紹飛盤投擲方法中,最基本的反手投擲法,並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數412
下載數8
修改日期:2014-04-16
籃球3人快攻遊戲教案-資源代表圖
介紹3人快攻的特色,與介紹3人快攻的傳球介紹、快攻模式,最後籃球快攻模式演練思考與練習方式。
點閱數997
下載數68
修改日期:2014-03-24
器械肌力訓練_坐姿划力機-資源代表圖
坐姿划力機訓練肌群:闊背肌、上背肌群、肱二頭肌、肱肌。操作說明:(1)調整坐姿及所需訓練重量。(2)雙手握把,腳掌平貼踏板上。(3)雙手往後划動,舉起重量。(4)雙手往後划動時吐氣。(5)反覆操作,且時間比例為1比3。
點閱數355
下載數1
修改日期:2014-04-04
排球指揮官-戰術你我他_空間差_動畫解說-資源代表圖
扣球隊員起跳後,利用身體在空中的位移,避開對方的攔網,達成進攻的目的。因起跳點和實扣點在空間上的差距而得名,完整的含義是「空中移動進攻」;較多利用於個人攻擊與後排攻擊。
點閱數155
下載數1
修改日期:2014-04-15