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健康與體育
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web飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽規則說明
飛盤回收計時賽規則說明:1. 必須以單手接盤，兩點以上接觸飛盤便算失敗。2. 接盤時，碰觸飛盤那一剎那比賽即算結束，裁判按錶，若沒接牢可繼續補盤直到落地為止，但還是以第一次碰觸盤那一剎那計算成績。3. 如落地同時接住飛盤為有效接盤。4. 比賽採輪投方式，由唱名開始計時，15秒內必須出手，否則以失敗論。5. 每位選手輪投五次取其中最佳紀錄為成績。6. 正式比賽有三名裁判，同時計時，捨棄最好與最壞之成績，取中間者之成績。
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web木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_發球犯規罰則
發球犯規罰則當裁判員宣布球員發球時，球員應在十秒鐘內完成發球打擊動作，違者加計一桿。預備發球時，不小心碰到球或球沒到出發球區，應重新發球，罰加計一桿。
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web木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_擊球犯規罰則
擊球犯規罰則用腳踢到球，罰一桿擊球時禁止以球桿做持球推送的動作，違者罰加二桿，並重做由原點打擊。再犯時，則取消比賽資格。
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web飛盤回收計時賽
課程內容(一)飛盤接盤的要訣(二)彎盤投擲法(三)飛盤回收的投接要領(四)飛盤回收計時賽學習目標認知方面(一) 能說出飛盤彎盤投擲的動作要領(二) 能說出飛盤回收計時賽的動作要領(三)能說出飛盤回收計時賽的規則技能方面(一) 能正確的投出彎盤，並達到對手的能接範圍(二) 能正確的做出回收的動作，並達到3秒鐘以上(三) 能正確的做出接盤的動作，並順利的接取回收盤情意方面(一)能與同學融洽地練習及比賽(二)能於課後參與飛盤運動，養成運動的習慣與嗜好
高中10-12年級
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