由快攻隊員詳做起跳攻擊，以吸引對方攔網，並配合第二位隊友進行交叉或重疊攻擊進行實扣，採用這個戰術時可以避開對方的攔網，提高扣球的成功率。

揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。

利用滾球推倒寶特瓶的方式，使學生瞭解並執行與體驗低手發球的動作。1. 道具：準備10個寶特瓶，各裝三分之一的水及一顆排球(特別標示1/3水的位置)2. 場地：以膠帶或粉筆，畫出長方形場地，分別在9公尺、18公尺處做標示。(特別標示9公尺與18公尺處)3. 準備工作：在頂端擺放寶特瓶成正三角形4. 同學分成數組，以組做為單位，每組人數老師決定，但人數須相同。5. 一位同學(以下稱A同學)在寶特瓶後方等待6. 其他組員則在9公尺處，面對寶特瓶排一橫列7. 同學依序以投擲保齡球的方式將排球滾向寶特瓶8. 若有使寶特瓶倒下，則排至後方等待下一次投擲(畫出同學往隊伍後方移動的線條)9. A同學負責將球滾回給組員讓下一位組員進行投擲10. A同學將寶特瓶重新排好，並待在原地11. 若投擲者未使寶特瓶倒下則至寶特瓶後方取代A同學12. A同學先將排球滾回後，再至隊伍後方等待投擲13. 反覆動作直到每組均完成指定投擲次數完成後，以擊倒的瓶數判定勝負14. 再至18公尺處進行比賽

開放型站法：右打者時是左腳稍微後退向三壘方向開立，腰稍微後斜

【揮棒動作流程】1.準備動作，重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置球棒畫完圓弧形腰部要跟著球棒牽引旋轉，腳尖也跟著同樣的動作旋轉，重心依然保直，盡量不要向前偏移。

高手傳球是排球傳球技術中準確度較高的一種傳球方式，因此，舉球絕大部分均以高手傳球來實施。本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的高手傳球動作。 動作示範介紹高手傳球的動作

高手傳球是排球傳球技術中準確度較高的一種傳球方式，因此，舉球絕大部分均以高手傳球來實施。本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的高手傳球動作。 動作示範介紹高手傳球的動作

助跑的目的是為了獲得一定的水準速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據舉球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練並掌握助跑的起跳時機。

交叉步的特點是動作快，主要用於須移動較遠距離來完成動作技巧上。

交叉步的特點是動作快，主要用於須移動較遠距離來完成動作技巧上。