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搜尋相關的資源 1,002 筆
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤擲準驟死賽_實況-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤擲準驟死賽_實況
高中10-12年級
飛盤擲準驟死賽※ 將飛盤投入飛盤高爾夫籃即可晉級第二關比賽。※ 沒投進的學生即被淘汰，需站到高爾夫籃後面幫忙撿飛盤。※ 晉級第二關的學生到第二條投擲線繼續投擲，通過第二關者繼續挑戰第三關。成績相同時進行加賽，以分出名次。
點閱數334
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修改日期：2014-04-16
躲避盤賽_躲避飛盤勇氣賽_遊戲規則-資源代表圖
web 躲避盤賽_躲避飛盤勇氣賽_遊戲規則
高中10-12年級
兩隊雙方距離6公尺，每邊5人一字排開。攻擊方由一人以最拿手速度最快投擲法擲出，防守方應將此有效盤以單手接住，如果漏接，攻擊方得一分，勇氣賽顧名思義，就是要拿出相當大的勇氣以單手去接時速高達100公里的快速盤
點閱數1004
下載數22
修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_動作圖示-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_動作圖示
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
點閱數272
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數695
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修改日期：2014-04-16
抗力球肌肉適能_夾抗力球_示範動作-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_夾抗力球_示範動作
高中10-12年級
目的：強化三腳肌、伸、屈腕肌、肱橈肌。動作要領：採坐姿或站姿均可，雙手環抱抗力球於胸前，緩緩用力抱住抗力球，直至疲勞，再緩慢放鬆，並反覆實施數次。
點閱數213
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修改日期：2014-04-16
雙人無器械肌力訓練_引起動機_介紹影片三-資源代表圖
web 雙人無器械肌力訓練_引起動機_介紹影片三
高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性
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修改日期：2014-04-16
網球：單人正手平擊球_活動三：自拋自打_動作引導-資源代表圖
web 網球：單人正手平擊球_活動三：自拋自打_動作引導
高中10-12年級
自拋自打由左手拿球，右手持拍，自拋自打。而距離可分為發球線自拋自打，或是底線自拋自打。
點閱數211
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修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_預備姿勢-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_預備姿勢
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數701
下載數3
修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_反手平擊球動作分段說明_擊球點-資源代表圖
web 桌球正反手擊球_反手平擊球動作分段說明_擊球點
高中10-12年級
擊球點：特別標示球拍擊球的位置與接觸面的角度（特別是在身前擊球）
點閱數198
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修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_正手抽弧圈球動作分段說明_擊球動作-資源代表圖
web 桌球正反手擊球_正手抽弧圈球動作分段說明_擊球動作
高中10-12年級
擊球動作：眼睛盯著來球，待球至最高點下落後手臂由下向上抽擊球
點閱數332
下載數4
修改日期：2014-04-16