:::
網站導覽
跳到主要內容
:::
資源分類
過濾條件
搜尋相關的資源 1,167 筆
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_動作圖示-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_動作圖示
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
點閱數347
下載數1
修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法_反手背後投_動作欣賞-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法_反手背後投_動作欣賞
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中可以展現特殊技巧的跳盤、反手背後投、倒盤等三種酷炫的投盤技法，透過示範，可學習如何欣賞，並能嘗試自己練習。
點閱數223
下載數1
修改日期：2014-04-16
飛盤回收計時賽_學生常犯錯誤之糾正指導_牛刀小試-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_學生常犯錯誤之糾正指導_牛刀小試
高中10-12年級
彎盤1.落點不準2.投得太近或太遠。3.彎度太小 飛盤回收1.墬機 2.看不準落點 3.飛盤投得太高或太低4.滑降方向錯誤 5.接不住飛盤 6.接盤時機不對
點閱數337
下載數2
修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_重點圖解-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_角度_重點圖解
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
點閱數405
下載數5
修改日期：2014-04-16
網球：正、反手平擊球腳步轉換位移動作_保持距離（半徑）_反手平擊球-資源代表圖
web 網球：正、反手平擊球腳步轉換位移動作_保持距離（半徑）_反手平擊球
高中10-12年級
保持距離(半徑)正手平擊球：以非持拍手之手臂伸直，當成與網球之間的擊球距離（亦是半徑）。身體務必側身，也就是說身體要側面向著球。反手平擊球：以球拍加上持拍的手臂（手臂微彎曲）當成與網球之間的擊球距離。身體務必側身，也就是身體要側面向著球（肩膀對準來球）。
點閱數219
下載數4
修改日期：2014-04-16
網球：正、反手平擊球腳步轉換位移動作_腳步移動_交叉步-資源代表圖
web 網球：正、反手平擊球腳步轉換位移動作_腳步移動_交叉步
高中10-12年級
腳步移動步伐運行正確熟練，處理來球必能得心應手，唯有穩健的步伐才有正確的打擊。網球運動乃具挑戰性，每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球，正確的腳步動作可使手臂發揮擊球的效果，腳步快速與正確，可保持身體的平衡並使重心轉移之動作圓滑。以下介紹常用的步伐：側併步、交叉步
點閱數285
下載數8
修改日期：2014-04-16
雙人無器械肌力訓練_擊掌仰臥起坐_示範動作-資源代表圖
web 雙人無器械肌力訓練_擊掌仰臥起坐_示範動作
高中10-12年級
１．目的：鍛鍊手臂及腹直肌。２．動作要領：雙人方向相反躺下，髖關節相對，膝關節彎屈成九十度，利用腹部的力量，二人同起身，用內側手互推，並利用腹部力量，不讓背部及頭部接觸地面的緩緩躺下，反覆操作。注意事項：躺下時小心後腦勺不要接觸地面；下巴應自然收縮，保持距身體約一個拳頭的位置。
點閱數443
下載數0
修改日期：2014-04-16
桌球正反手擊球_反手平擊球動作分段說明-資源代表圖
web 桌球正反手擊球_反手平擊球動作分段說明
高中10-12年級
1.站位：雙腳平行站，或持拍手同邊的腳稍微站前，雙膝微屈，重心降低。2.預備擊球動作：球拍引至持拍手另一邊身旁約置於腰際邊3.擊球動作：眼睛盯著來球，待球彈跳至最高點時手臂向前擺動擊球4.擊球點：特別標示球拍擊球的位置與接觸面的角度（特別是在身前擊球）5.隨球動作：擊完球後手臂隨球至身體另一邊後，馬上回到原來預備擊球位置。6.連續動作：以動畫呈現所有分解動作。
點閱數525
下載數3
修改日期：2014-04-16
高爾夫：推桿與短切球_分段講解說明_切球_揮桿-資源代表圖
web 高爾夫：推桿與短切球_分段講解說明_切球_揮桿
高中10-12年級
使用時機：旗桿插在偏邊。1.握桿法：三個重點，球擺中央 握桿輕 保持平順2.站姿：採寬大且開放的站位3.落點分配與選定4.揮桿：使用沙坑挖起桿讓球跳出草皮，採寬大且開放的站位，球擺在中央線。握輕一些，桿面稍微開放，雙手在球的正上方，順著身體方向來揮桿(如下圖)， 你不需要利用多的曲腕來使球飛起；短短的起撲球動作即可。 試著讓球落在進果嶺一呎的地方，再讓果嶺完成其它的後續工作。
點閱數254
下載數0
修改日期：2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_常犯錯誤及修正-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_常犯錯誤及修正
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數214
下載數6
修改日期：2014-04-16