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籃球-基本運球
仁愛國中 楊昌珣
國小5年級~國中9年級
籃球-基本運球
觀看次數3732
修改日期:2016-05-12
video
游泳-仰泳手腳配合
仁愛國中 楊昌珣
國中7-9年級,高中10年級~高中12年級
游泳-仰泳手腳配合
觀看次數568
修改日期:2016-05-12
web
樂樂排球基本動作_基本步伐移動示範_墊步_示範動作
高中10-12年級
墊步適用於短距離的移動,常用在兩公尺之內距離的傳、接(救)球,一步墊步的速度與一步跑步不會有太明顯的差距‧
點閱數212
下載數6
修改日期:2014-04-15
web
2人樂樂排球賽_樂樂排球比賽_預賽競賽表
高中10-12年級
採預賽分組(3~5隊)循環賽,每組取2隊晉級決賽,決賽採頁程賽方式競賽進行排名。※預賽未晉級隊伍,可再進行一次循環賽,第一名支隊伍可要求雙敗淘汰賽。
點閱數209
下載數3
修改日期:2014-04-15
web
排球高手發球遊戲_3對3比賽活動之1_活動要求
高中10-12年級
3對3比賽活動之1:活動說明1. 3人一組在在排球場中線場外處等待2. 甲方在3公尺前區的線後將球以單手低手擊球方式向乙方場上擊出。3. 乙方必須移位將球接住(單手或雙手皆可),並在原地將球自拋,以高手擊球方式回擊至對方場上。4. 儘可能將球擊至空檔區域,使對方必須移位接球。5. 反覆進行,直到有任何一方失誤後(沒有接到球),再換下一組操作。
點閱數167
下載數4
修改日期:2014-04-15
web
高爾夫:木桿及規則_高球擊球大進擊
高中10-12年級
此高球擊球大進擊算是高爾夫的進階遊戲因此我們設定製作類似網路上玩的「Golf Man遊戲」
點閱數324
下載數1
修改日期:2014-04-03
web
籃球3人快攻遊戲_一分鐘三人互傳外側隊友上籃_評量表
高中10-12年級
3人相距(一人居中,另兩人站在三分與與底線交接處),由站在中間位置者持球,在一分鐘內進行三人直線傳球上籃,三人輪流當任中間策應傳球與外側上籃球員,以傳球流暢性和總上籃進球數來評分。
點閱數296
下載數8
修改日期:2014-04-14
web
排球低手傳球遊戲_低手傳球遊戲
高中10-12年級
比賽方式:1. 學生以4至6人為一組圍成圓圈2. 組員各自編號或取名(水果名稱或動物名稱)--(圖示在同學上方編號或取水果名)3. 指定其中一位同學以單手將球向中心擊出,並喊出任一人號碼或代號4. 被喊到者必須於球落地一次,且在第二次落地前將球以低手傳球方式向上擊球5. 隨即再喊出任何一人號碼或名稱6. 依此類推,直至有人失誤7. 重新開始
點閱數241
下載數7
修改日期:2014-04-15
web
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_墊步_分解動作
高中10-12年級
(救)球:(1)向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作;(2)向左、右側做併步後的接(救)球動作。(3)向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
點閱數363
下載數1
修改日期:2014-04-15
web
雙人無器械肌力訓練_背部蝴蝶式擴胸_示範動作
高中10-12年級
1.目的:鍛鍊三角肌、胸大肌及肱二頭肌。2.動作要領:二人同向站立,一人雙手臂相對,另一人於其身體後方,將雙手覆於前者雙手上,外側手向內用力,內側手向外用力,反覆操作並交換實施。
點閱數238
下載數0
修改日期:2014-04-17
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