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飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_旋轉_示範影片-資源代表圖
投擲飛盤須掌握三大要訣:直線助擺、旋轉、角度,只要能充分掌握這三大要點,就能使飛盤順利飛行。
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修改日期:2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法_動作要領_預備姿勢-資源代表圖
介紹飛盤投擲方法中,最基本的反手投擲法,並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
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修改日期:2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_出手角度-資源代表圖
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法,並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
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修改日期:2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣_旋轉_動作圖示-資源代表圖
投擲飛盤須掌握三大要訣:直線助擺、旋轉、角度,只要能充分掌握這三大要點,就能使飛盤順利飛行。
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修改日期:2014-04-16
飛盤回收計時賽_飛盤接盤三大要訣_接盤方式_牛刀小試-資源代表圖
飛盤接盤三大要訣: 預估位置 接飛盤首先要能準確地判斷飛盤的路徑與落點。 接盤方式 三種最基本的接法1. 上手接法2. 低手接法3. 夾接 緩衝 緩衝的四字訣是,「鬆、軟、延、轉」
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修改日期:2014-04-16
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤正手投擲法_動作要領_握盤方式-資源代表圖
介紹飛盤投擲方法中的正手投擲法,並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
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修改日期:2014-04-16
網球:反手擊球_握拍說明-資源代表圖
介紹各種握拍法圖解
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修改日期:2014-04-16
桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明_擊球點-資源代表圖
擊球點:拍面向前傾並摩擦球體的中部或中部以下位置(特別是在身前擊球)
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修改日期:2014-04-16
網球:單人正手平擊球_活動一:抓抓樂-活動示範-資源代表圖
抓抓樂將網球正手擊球動作分為準備動作、引拍動作、擊球動作、隨球回復動作共四個區別,不持拍但是手持網球的情形下操作上述四個動作要領,並在擊球動作前自行放球,利用持拍慣用手揮臂空手接球。
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修改日期:2014-04-16
網球:持拍法與網球旋轉特性_握拍說明_大陸式_影片解說-資源代表圖
球拍與手應該融為一體,而球拍就是球員手臂的延伸,讓擊球的位置和角度合適,擊出的球有力並且會旋轉。體驗此種感覺需要一個逐漸適應、逐漸磨合的過程。因此我們在這邊要介紹幾個握拍方法:東方式、大陸式、西方式
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修改日期:2014-04-16