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肌肉適能-運動處方規劃－肌肉適能運動處方 05:09
video 肌肉適能-運動處方規劃－肌肉適能運動處方
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉適能運動處方運動處方簡介肌肉適能運動處方 (FITT)基礎訓練流程
觀看次數473
修改日期：2024-01-12
身體組成－運動處方規劃－基礎代謝率(BMR) 03:14
video 身體組成－運動處方規劃－基礎代謝率(BMR)
教育部國中7-9年級
本節內容基礎代謝率(BMR) 意義與內涵計算出自己的基礎代謝率如何提升基礎代謝率
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修改日期：2024-01-12
國中體育體適能柔軟度-教案(運動處方)
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修改日期：2024-01-18
肌肉適能要素 02:57
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國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
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修改日期：2024-01-12
國中體育體適能柔軟度-教案(評估)
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國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國中7-9年級
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修改日期：2024-01-18
柔軟度-對生活的影響－下背痛與復健 03:54
video 柔軟度-對生活的影響－下背痛與復健
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容什麼是下背痛 下背痛造成的原因 下背痛的預防與復健動作建議 在日常生活中你應該避免這些動作
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修改日期：2024-01-12
國中體育體適能肌肉適能-教案(4-6)
web 國中體育體適能肌肉適能-教案(4-6)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國中7-9年級
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修改日期：2024-01-18
心肺適能－評估-從事心肺適能運動的安全與風險 05:38
video 心肺適能－評估-從事心肺適能運動的安全與風險
教育部國中7-9年級
本節內容一、從事心肺耐力運動常見的風險二、安全與風險 (活動前評估)：建立正確安全與風險的體育課程三、提升身體機能的素質
觀看次數391
修改日期：2024-01-12
國中體育體適能肌肉適能-教案(1-3)
web 國中體育體適能肌肉適能-教案(1-3)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國中7-9年級
國中體育體適能肌肉適能-教案(1-3)
點閱數499
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修改日期：2024-01-18
國中體育體適能心肺適能-教案(4-6)
web 國中體育體適能心肺適能-教案(4-6)
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫/國立臺灣師範大學國小1-2年級,國中7年級~國中9年級
國中體育體適能心肺適能-教案(4-6)
點閱數479
下載數10
修改日期：2024-01-25