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桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明
高中10-12年級
1.站位:雙腳平行站,或持拍手同邊的腳稍微站前,雙膝微屈,重心降低。 2.預備擊球動作:球拍引至腹部下方,縮小腹,肘關節部分略為向前屈腕(手腕稍微靠近胸部) 3.擊球動作:眼睛盯著來球,待球彈跳至最高點下落後手臂由下向上抽擊球4.擊球點:拍面向前傾並摩擦球體的中部或中部以下位置(特別是在身前擊球)5.隨球動作:擊球時發力向上拉起略帶向前。特別注意小臂及手腕的發力。6.連續動作:以動畫呈現所有分解動作。
點閱數299
下載數2
修改日期:2014-03-31
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網球:反手擊球_動作流程介紹
高中10-12年級
以右手持拍為例準備動作:雙手持拍,雙手置於胸前,手肘輕貼在腰際,膝部放鬆兩腳間距比肩稍寬,身體放鬆。引拍動作:重心降低,雙腳尖微微轉向朝左,球拍自然後擺於左側,拍頭朝後。擊球動作:右腳往前踩讓身體側向著球網,右腳尖朝前雙腳膝蓋彎曲,重心保持降低,球拍約在腰際由後往前畫圓至右邊肩膀上。隨球回覆動作:擊球後身體回覆到準備動作。
點閱數451
下載數2
修改日期:2014-03-31
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木球:木球攻門
高中10-12年級
學習目標 (認知)讓學生從攻門動作學習中,了解攻門成功率對成績的影響 (技能)學生能正確判讀攻門角度做出攻門動作,及知道何時該緩攻 (情意)學生能從攻門中獲得成就感,進而增加日後學習的動機 課程簡介課程簡介【教學示範】放映教學影帶【分段講解說明】介紹木球的分解動作【木球攻門大考驗】【分享連結】木球運動官網【交流天地】師生問答
點閱數772
下載數21
修改日期:2014-03-31
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持棒打擊_固定式擊球點
高中10-12年級,高職10年級~高職12年級
使用樂樂棒球基座 將球放置球座上 練習揮棒擊球
點閱數1060
下載數40
修改日期:2014-03-31
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網球:持拍法與網球旋轉特性_教案
高中10-12年級
介紹網球握拍方法與網球擊球的飛行軌跡與球的旋轉。
點閱數372
下載數5
修改日期:2014-03-31
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網球:反手擊球_引起動機
高中10-12年級
從網球比賽中觀察單、雙手反拍
點閱數144
下載數2
修改日期:2014-03-31
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排球扣球遊戲_教學簡報
高中10-12年級
扣球技術的動作介紹,與2人與3對4比賽活動練習扣球技術,讓同學熟悉傳球動作。
點閱數378
下載數13
修改日期:2014-03-26
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排球比賽遊戲_引起動機
高中10-12年級
排球比賽賞析
點閱數297
下載數4
修改日期:2014-03-26
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排球攔網遊戲_教學簡報
高中10-12年級
攔網技術賞析與介紹,並以活動練習攔網技術,讓同學熟悉傳球動作。
點閱數343
下載數12
修改日期:2014-03-26
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排球比賽遊戲_認知回饋評量
高中10-12年級
評量目的在瞭解同學對排球規則、戰術與相關工作的認知是否正確,題目均以選擇題方式進行。
點閱數167
下載數1
修改日期:2014-03-26
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