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體育-高中10-12年級(五)
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樂樂排球基本動作_基本步伐移動示範
高中10-12年級
將(1)墊步、(2)併步、(3)交叉步,運用於接(救)球及攔網的動作。
點閱數223
下載數2
修改日期:2014-03-25
web
樂樂排球基本動作_移動步伐講解
高中10-12年級
(一)接(救)球:(1)向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作;(2)向左、右側做併步後的接(救)球動作。(3)向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。(二)攔網:(1)向左、右側做墊步後跳起攔網。(2)向左、右側做併步後跳起攔網;(3)向左、右側做交叉步後跳起攔網。
點閱數460
下載數2
修改日期:2014-03-25
web
排球發球_自我練習方法_毛巾練習法
高中10-12年級
利用甩動毛巾的方式練習揮臂的動作
點閱數724
下載數24
修改日期:2014-03-25
web
排球發球_肩上發球動作說明_預備擊球動作
高中10-12年級
預備擊球動作:標示出擊球手擺放的位置與非擊球手擺放位置
點閱數375
下載數5
修改日期:2014-03-25
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排球指揮官-戰術你我他_排球戰術
高中10-12年級
設計各式快攻跑動配合戰術演練
點閱數328
下載數5
修改日期:2014-03-25
web
排球發球_拋球與擊球位置物理性質介紹_拋球時所用肌群介紹與擊球準備動作姿勢特性說明
高中10-12年級
擊球的瞬間、重心的移動及腰關節的反作用力均是加速度的作用表現。
點閱數448
下載數11
修改日期:2014-03-25
web
排球發球_發球九宮格賓果遊戲
高中10-12年級
排球發球_發球九宮格賓果遊戲
點閱數971
下載數27
修改日期:2014-03-25
web
不一樣的排球【樂樂排球】教案
高中10-12年級
瞭解一般排球與浮士德球動作及規則的不同,並瞭解樂樂排球優點。
點閱數692
下載數16
修改日期:2014-03-25
web
排球扣球跑-跳-碰_精彩扣球
高中10-12年級
練習影片與老師建議及評量
點閱數283
下載數6
修改日期:2014-03-25
web
排球發球_認知評量
高中10-12年級
排球發球_認知評量
點閱數486
下載數8
修改日期:2014-03-25
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