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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
持棒打擊_揮棒動作流程_球棒揮動軌跡-資源代表圖
web 持棒打擊_揮棒動作流程_球棒揮動軌跡
高中10-12年級
【揮棒動作流程】1.準備動作，重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置球棒揮動軌跡：球棒頭由後往前，約在腰際畫一個圓弧形，動作俐落不停頓
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修改日期：2014-04-15
抗力球肌肉適能_引起動機-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_引起動機
高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性與介紹抗力球運動的便利性
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修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_夾抗力球_示範動作-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_夾抗力球_示範動作
高中10-12年級
目的：強化三腳肌、伸、屈腕肌、肱橈肌。動作要領：採坐姿或站姿均可，雙手環抱抗力球於胸前，緩緩用力抱住抗力球，直至疲勞，再緩慢放鬆，並反覆實施數次。
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修改日期：2014-04-16
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_觸球出界(線審)-資源代表圖
web 不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_觸球出界(線審)
高中10-12年級
當球經接球球員(隊)觸及後落於界外。
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修改日期：2014-04-02
高爾夫：木桿及規則-資源代表圖
web 高爾夫：木桿及規則
高中10-12年級
學生從全揮桿動作中，瞭解高球運動距離的重要性，進而增加學生學習動機。
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修改日期：2014-04-02
木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_短道攻略_重點講解-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_短道攻略_重點講解
高中10-12年級
使用時機：用在修正或攻門之擊球方法動作要領：1.雙腳可併靠或略寬，要求自己站姿好像隱隱黏住地面的感覺，球之位置約在雙腳尖十公分的地面上。2.擊球動作以鐘擺方式，擺動球桿，要求球門、球、球桿三點在一直線上。要謹慎、要準確和信心才能成功。3.擊球點以球之中心點為最佳，球之上方次之。球桿與球接觸要順暢、迅速、力量要控制得宜。4.此攻略要注意打擊的方向性
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修改日期：2014-04-18
排球扣球遊戲_扣球技術_動作示範-資源代表圖
web 排球扣球遊戲_扣球技術_動作示範
高中10-12年級
好的扣球可以彌補身高不足，以及舉球不理想等不利因素，而且對球的力量、速度有直接影響，是排球運動中，另人振奮的技巧之一。本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的扣球動作。 動作示範 介紹扣球的動作
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修改日期：2014-04-15
網球：持拍法與網球旋轉特性_握拍說明_西方式_影片解說-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性_握拍說明_西方式_影片解說
高中10-12年級
球拍與手應該融為一體，而球拍就是球員手臂的延伸，讓擊球的位置和角度合適，擊出的球有力並且會旋轉。體驗此種感覺需要一個逐漸適應、逐漸磨合的過程。因此我們在這邊要介紹幾個握拍方法：東方式、大陸式、西方式
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修改日期：2014-04-16
不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_界外球-資源代表圖
web 不一樣的排球【樂樂排球】_裁判手勢_界外球
高中10-12年級
球體觸地部份完成落在界線外時。
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修改日期：2014-04-02
排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範_注意事項-資源代表圖
web 排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範_注意事項
高中10-12年級
攔網是一項兼具進攻與防禦的技術。在比賽當中成功的攔網，不僅可以為球隊取得分數，還能提振士氣，本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的扣球動作。 動作示範 介紹扣球的動作
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修改日期：2014-04-15