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體育-高中10-12年級(五)
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網球:正、反手平擊球腳步轉換位移動作_保持距離(半徑)
高中10-12年級
保持距離(半徑)正手平擊球:以非持拍手之手臂伸直,當成與網球之間的擊球距離(亦是半徑)。身體務必側身,也就是說身體要側面向著球。反手平擊球:以球拍加上持拍的手臂(手臂微彎曲)當成與網球之間的擊球距離。身體務必側身,也就是身體要側面向著球(肩膀對準來球)。
點閱數568
下載數4
修改日期:2014-03-31
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桌球正反手擊球_正手平擊球動作分段說明
高中10-12年級
1.站位:雙腳開立比肩略寬,與持拍手同邊的腳稍微站後,雙膝微屈,重心降低。2.預備擊球動作:球拍引至身旁約腰際邊3.擊球動作:眼睛盯著來球,待球彈跳至最高點時手臂向前擺動擊球4.擊球點:特別標示球拍擊球的位置與接觸面的角度(特別是在身前擊球)5.隨球動作:擊完球後手臂隨球至身體另一邊後,馬上回到原來預備擊球位置。6.連續動作:以動畫呈現所有分解動作。
點閱數454
下載數3
修改日期:2014-03-31
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高爾夫:推桿與短切球_教案
高中10-12年級
學生從全揮桿動作中,瞭解高球運動距離的重要性,進而增加學生學習動機。
點閱數604
下載數22
修改日期:2014-03-31
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網球:持拍法與網球旋轉特性_飛行軌跡、球的旋轉
高中10-12年級
由於揮拍方式不同,球的旋轉可以是上旋、下旋或側旋與平擊。球的旋轉使地面與球面之間產生摩擦力,影響了球的反彈角度,改變了球的彈跳高度、球速。利用不同的旋轉方式及不同的旋轉度,可以有效地控制比賽的節奏,讓對方高個子運動員不得不蹲下擊低地面球,使對方小個子運動員總遇上胸部以上的高跳球,進一步將主動權掌握在自己手中。
點閱數410
下載數5
修改日期:2014-03-31
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高爾夫:木桿及規則_教案
高中10-12年級
學生從全揮桿動作中,瞭解高球運動距離的重要性,進而增加學生學習動機。
點閱數336
下載數8
修改日期:2014-03-31
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網球:持拍法與網球旋轉特性_網球握拍法的由來
高中10-12年級
網球握拍法的由來:1.東方式握拍法:東方式握拍法因廣泛使用於美國東部的沙土場地而名.2.大陸式握拍法:起源於歐洲大陸,故得此名。此握拍法對處理低球很適合,對於上網截擊和處理網前球也很有利。3.西方式握拍法:在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場上發展起來的。這種握法的正反手擊球都使用網拍同一個面,在軟式網球中多採用這種握法.
點閱數589
下載數5
修改日期:2014-03-31
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網球:單人正手平擊球
高中10-12年級
課程簡介:以網球禮儀帶入網球教學,並且活動方式學生瞭解擊球的時機,與判斷擊球的落點。 學習目標:(認知)學生能瞭解正手平擊球的擊球時機(技能)學生能執行空手抓球動作且穩定的判斷網球的落點,進行有效的持拍擊球並將球平擊過網。(情意) 從遊戲中獲得對網球活動的樂趣、培養持續參與網球活動的動機、在球場上注重禮節與安全。
點閱數421
下載數4
修改日期:2014-03-31
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網球:反手擊球_動作流程介紹
高中10-12年級
以右手持拍為例準備動作:雙手持拍,雙手置於胸前,手肘輕貼在腰際,膝部放鬆兩腳間距比肩稍寬,身體放鬆。引拍動作:重心降低,雙腳尖微微轉向朝左,球拍自然後擺於左側,拍頭朝後。擊球動作:右腳往前踩讓身體側向著球網,右腳尖朝前雙腳膝蓋彎曲,重心保持降低,球拍約在腰際由後往前畫圓至右邊肩膀上。隨球回覆動作:擊球後身體回覆到準備動作。
點閱數473
下載數2
修改日期:2014-03-31
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桌球正反手擊球_教學簡報
高中10-12年級
學生能瞭解桌球正反手擊球在遊戲與比賽中的重要性與使用時機,能依照不同難度之教學方式做出完成動作的學習。
點閱數438
下載數16
修改日期:2014-03-31
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網球:單人正手平擊球_學習單
高中10-12年級
分享同學嘗試學習網球的心得
點閱數453
下載數8
修改日期:2014-03-31
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