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體育-高中10-12年級(五)
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持棒打擊_握棒方式說明-資源代表圖
長握法左手微觸球棒的握柄,使球棒保持最寬限度的握棒方法,因此也稱為終端握法。採用長握法雖可容易擊出強打,但缺乏確實性。強打者或長距離打者適合採用此種握法。線圈握法左手與棒柄保持一個拳頭到兩個拳頭的距離,兩手緊接一起。採用線圈握法,可以迅速揮棒,適合優秀打者及短距離打者使用。變形線圈握法使用變形線圈握法時,左手與棒柄保持一個拳頭到兩個拳頭的距離,右手也與左手保持一個拳頭到兩個拳頭的距離。此種握棒法,適合壘球運動的左打者,因為採用此種握棒法,可以自由自在的擊出短打或切擊,甚至強打。
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修改日期:2014-03-31
持棒打擊_揮棒動作流程-資源代表圖
【揮棒動作流程】1.準備動作,重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置
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修改日期:2014-03-31
高爾夫:推桿與短切球_分段講解說明_切滾球-資源代表圖
1.握桿法:往下握兩英吋,只先握上右手。桿身往目標方向傾斜。往下擊球的方法。2.站姿:設定時,只以右手握桿,球擺在對齊後腳尖,桿身往前傾而指向前腳的大腿。3.落點分配與選定4.揮桿:如果你所面對的球位不錯且可以運用的果嶺面積很大,沙坑挖起桿最好別拿出來用。使用7 號或 8 號鐵桿來讓球只落在果嶺邊緣,接著像推桿球一樣地滾動。現在再將左手握上,專注在你的節奏上。因為雙手在前且球往後擺,自然會形成乾淨俐落的往下擊球打法。
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修改日期:2014-03-31
高爾夫_教案-資源代表圖
web 高爾夫_教案
高中10-12年級
學生從揮桿動作學習中,瞭解高爾夫運動中距離控制的內涵,進而增加日後學習的動機。
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修改日期:2014-03-31
木球:木球攻門_分段講解說明_站姿-資源代表圖
站姿:先將球置於腳尖平行線上,兩腳張開,腳尖與木球行進方向成直角,兩腳張開幅度小於肩寬,兩膝微彎,上身自然下沉,看球時微彎頸部。
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木球:木球攻門_教學示範-資源代表圖
介紹木球運動及短洞兩桿攻門
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修改日期:2014-03-31
網球:單人正手平擊球_教案-資源代表圖
以網球禮儀帶入網球教學,並且活動方式學生瞭解擊球的時機,與判斷擊球的落點。
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修改日期:2014-03-31
網球:反手擊球_你拋我打積分樂-資源代表圖
兩人一組以你拋我打的練習並以擊球到對面場地的分數來評分
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修改日期:2014-03-31
木球:木球攻門-資源代表圖
web 木球:木球攻門
高中10-12年級
學習目標 (認知)讓學生從攻門動作學習中,了解攻門成功率對成績的影響 (技能)學生能正確判讀攻門角度做出攻門動作,及知道何時該緩攻 (情意)學生能從攻門中獲得成就感,進而增加日後學習的動機 課程簡介課程簡介【教學示範】放映教學影帶【分段講解說明】介紹木球的分解動作【木球攻門大考驗】【分享連結】木球運動官網【交流天地】師生問答
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修改日期:2014-03-31
網球:持拍法與網球旋轉特性_教案-資源代表圖
介紹網球握拍方法與網球擊球的飛行軌跡與球的旋轉。
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修改日期:2014-03-31