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體育-高中10-12年級(五)
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網球:正、反手平擊球腳步轉換位移動作_教案-資源代表圖
先介紹腳步移動,便介紹正反手平擊球動作,並做組合動作練習。
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修改日期:2014-03-31
桌球正反手擊球_反手抽弧圈球動作分段說明-資源代表圖
1.站位:雙腳平行站,或持拍手同邊的腳稍微站前,雙膝微屈,重心降低。 2.預備擊球動作:球拍引至腹部下方,縮小腹,肘關節部分略為向前屈腕(手腕稍微靠近胸部) 3.擊球動作:眼睛盯著來球,待球彈跳至最高點下落後手臂由下向上抽擊球4.擊球點:拍面向前傾並摩擦球體的中部或中部以下位置(特別是在身前擊球)5.隨球動作:擊球時發力向上拉起略帶向前。特別注意小臂及手腕的發力。6.連續動作:以動畫呈現所有分解動作。
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修改日期:2014-03-31
持棒打擊_教案-資源代表圖
web 持棒打擊_教案
高中10-12年級
學生能瞭解壘球打擊握棒方式與揮棒擊球動作,依照教學進度做出擊球的動作。
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修改日期:2014-03-31
高爾夫:木桿及規則_教案-資源代表圖
學生從全揮桿動作中,瞭解高球運動距離的重要性,進而增加學生學習動機。
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修改日期:2014-03-31
木球:木球攻門_教學示範-資源代表圖
介紹木球運動及短洞兩桿攻門
點閱數688
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修改日期:2014-03-31
高爾夫:推桿與短切球_分段講解說明_切滾球-資源代表圖
1.握桿法:往下握兩英吋,只先握上右手。桿身往目標方向傾斜。往下擊球的方法。2.站姿:設定時,只以右手握桿,球擺在對齊後腳尖,桿身往前傾而指向前腳的大腿。3.落點分配與選定4.揮桿:如果你所面對的球位不錯且可以運用的果嶺面積很大,沙坑挖起桿最好別拿出來用。使用7 號或 8 號鐵桿來讓球只落在果嶺邊緣,接著像推桿球一樣地滾動。現在再將左手握上,專注在你的節奏上。因為雙手在前且球往後擺,自然會形成乾淨俐落的往下擊球打法。
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修改日期:2014-03-31
持棒打擊_握棒方式說明-資源代表圖
長握法左手微觸球棒的握柄,使球棒保持最寬限度的握棒方法,因此也稱為終端握法。採用長握法雖可容易擊出強打,但缺乏確實性。強打者或長距離打者適合採用此種握法。線圈握法左手與棒柄保持一個拳頭到兩個拳頭的距離,兩手緊接一起。採用線圈握法,可以迅速揮棒,適合優秀打者及短距離打者使用。變形線圈握法使用變形線圈握法時,左手與棒柄保持一個拳頭到兩個拳頭的距離,右手也與左手保持一個拳頭到兩個拳頭的距離。此種握棒法,適合壘球運動的左打者,因為採用此種握棒法,可以自由自在的擊出短打或切擊,甚至強打。
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修改日期:2014-03-31
網球:正、反手平擊球腳步轉換位移動作_動作觀察表-資源代表圖
動作觀察表(同學間相互觀察,或老師與同學間的相互觀察)
點閱數468
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修改日期:2014-03-31
網球:反手擊球_認知評量-資源代表圖
評量目的在瞭解同學對反手擊球的認知是否正確,題目均以選擇題方式進行。
點閱數190
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修改日期:2014-03-31
桌球正反手擊球_九宮格-資源代表圖
九宮格3個連線號碼由學生練習發球命中目標
點閱數724
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修改日期:2014-03-31