木球的球具主要有三項，木球、球桿和球門。木球的大小比棒球大，比壘球小。球桿像一支酒瓶，用瓶底的位置擊球。球門則是二個立正站好的酒瓶和一個倒掛的酒杯。

比賽組別的練習與戰術討論方式如下1. 比賽組別選出隊長2. 由隊長安排練習內容3. 練習內容包括：發球及傳球(包括低手和高手) 4. 隊長說明戰術:安排技能較好的隊友協助認之和技能還沒很成熟的隊友。5. 戰術內容包括：位置分配、組合攻擊的形式6. 隊長須判斷隊員擅長的技術安排位置

第一裁判確認發球員已拿到球，且雙方球員已準備進入比賽，便可指示球員發球。

排球規則介紹與講解，藉由（1）進攻、（2）防守，這兩活動階段最常發生 的規則判例及裁判手勢，加以說明與動作講解示範。

全揮桿揮桿的導引動作：揮桿的基本原理以身體的重心為軸心，手臂與球桿長為半徑，從球的正後方畫一條弧線，在順著弧線揮擊至原點,順勢做擊球後得跟隨動作，這就是揮桿。揮桿的導引動作分為1.空手導引 2.持桿導引兩種

保持距離(半徑)正手平擊球：以非持拍手之手臂伸直，當成與網球之間的擊球距離（亦是半徑）。身體務必側身，也就是說身體要側面向著球。反手平擊球：以球拍加上持拍的手臂（手臂微彎曲）當成與網球之間的擊球距離。身體務必側身，也就是身體要側面向著球（肩膀對準來球）。

動作觀察表（同學間相互觀察，或老師與同學間的相互觀察）

基本站姿採取雙腳對齊的正確姿勢，雙腳打開，以保持身體之穩定。然後，再輕揮球桿。這種幅度乃個人之基本站姿，而5號鐵桿的站姿約與之相等，兩腳跟之距則與腰身幅度 相等。因木桿之長度能擊出高飛球，故為求平衡，兩腳跟的寬度應略為開放，約與肩寬相等。站姿的幅度擴大，腰部旋轉後才能保持平衡；若幅度過小，便會因旋轉 而失去身體平衡。不過，腰部旋轉欠靈活者，可略向外分開兩腳腳尖。上揮動作較大者，則閉合右腳，使腳踝成直角；腰部難以左旋者，則可分開左腳尖而成四十五度站立姿勢有三種：平均式站姿(square stance)、開放式站姿(open stance)、關閉式站姿(closed stance)。

學生從揮桿動作學習中，瞭解高爾夫運動中距離控制的內涵，進而增加日後學習的動機。

腳步移動步伐運行正確熟練，處理來球必能得心應手，唯有穩健的步伐才有正確的打擊。網球運動乃具挑戰性，每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球，正確的腳步動作可使手臂發揮擊球的效果，腳步快速與正確，可保持身體的平衡並使重心轉移之動作圓滑。以下介紹常用的步伐：側併步、交叉步