:::
網站導覽
跳到主要內容
:::
資源分類
體育-高中10-12年級(五)
過濾條件
搜尋相關的資源 855 筆
木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_擊球犯規罰則-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_擊球犯規罰則
高中10-12年級
擊球犯規罰則用腳踢到球，罰一桿擊球時禁止以球桿做持球推送的動作，違者罰加二桿，並重做由原點打擊。再犯時，則取消比賽資格。
點閱數377
下載數3
修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_球門區犯規罰則-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_球門區犯規罰則
高中10-12年級
球門區犯規罰則球門區內的比賽球，以距離球門遠者優先攻門。球員亦可請求先攻門打擊，但須經裁判同意後執行。違者罰加計一桿。攻門球，以球體撞擊球杯後通過球門，並停置在球杯後方為準。否則以未完成過門論。球員不可故意破壞球門，違者警告，並罰加計一桿，再犯者取消比賽資格。
點閱數409
下載數5
修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_教學簡報-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_教學簡報
高中10-12年級
課程內容(一)飛盤接盤的要訣(二)彎盤投擲法(三)飛盤回收的投接要領(四)飛盤回收計時賽
點閱數268
下載數1
修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_補充教材_「負荷」的意義-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_補充教材_「負荷」的意義
高中10-12年級
指肌肉所承受的重量而言
點閱數416
下載數2
修改日期：2014-04-03
高爾夫_分項教學講解說明_半揮桿-資源代表圖
web 高爾夫_分項教學講解說明_半揮桿
高中10-12年級
初學者可以從半揮桿開始學習，以確實掌握擊球的感覺。其步驟如下：（一）啟動揮桿（二）上桿二分之一點（五）下桿開始（六）擊球（七）第一階段收桿
點閱數129
下載數1
修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_發球犯規罰則-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_發球犯規罰則
高中10-12年級
發球犯規罰則當裁判員宣布球員發球時，球員應在十秒鐘內完成發球打擊動作，違者加計一桿。預備發球時，不小心碰到球或球沒到出發球區，應重新發球，罰加計一桿。
點閱數388
下載數5
修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_仰臥抬臀-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_仰臥抬臀
高中10-12年級
目的：強化臀大肌、臀中肌。動作要領：採仰臥姿勢，雙手置於體側，雙腳置於抗力球上並保持平衡，肩部以下部位緩緩抬起離開地面，以足踵及背部支撐全身重量，維持數秒後再緩緩放下，並反覆操作數次。
點閱數124
下載數1
修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_短道攻略-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_短道攻略
高中10-12年級
使用時機：用在修正或攻門之擊球方法動作要領：1.雙腳可併靠或略寬，要求自己站姿好像隱隱黏住地面的感覺，球之位置約在雙腳尖十公分的地面上。2.擊球動作以鐘擺方式，擺動球桿，要求球門、球、球桿三點在一直線上。要謹慎、要準確和信心才能成功。3.擊球點以球之中心點為最佳，球之上方次之。球桿與球接觸要順暢、迅速、力量要控制得宜。4.此攻略要注意打擊的方向性
點閱數295
下載數2
修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_認知測驗-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_認知測驗
高中10-12年級
「抗力球肌肉適能」此單元的認知測驗複習
點閱數303
下載數3
修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能
高中10-12年級
了解抗力球的基本操作方式及安全知能，並進一步認識抗力球改善肌肉適能的知識
點閱數171
下載數4
修改日期：2014-04-03