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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 855 筆
單人無器械肌力訓練_補充教材_「負荷」的意義-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_補充教材_「負荷」的意義
高中10-12年級
指肌肉所承受的重量而言
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下載數2
修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_L型球道攻略-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_L型球道攻略
高中10-12年級
使用時機：用在修正或中程目標的擊球方法動作要領：1.擊球動作要大，但力量要求順暢自然，使球達到預設位置為目的。2.球桿與球之接觸瞬間以落實感為佳，易使球到達目的。
點閱數282
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修改日期：2014-04-03
木球：木球攻門_木球攻門大考驗-資源代表圖
web 木球：木球攻門_木球攻門大考驗
高中10-12年級
遊戲說明：設一公尺、三公尺、五公尺三關攻門考驗，場地設草地，每個距離都有三顆球，打進每顆球的分數不同，玩者可選擇每一關要打擊的位置，並在把打擊出現力量與方向指標。在球道中間設土潑鼠、昆蟲的阻礙，若球打到土撥鼠則球會停住，並且須重打此桿並且減一分；若打到昆蟲，球照樣可以滾動但球的速度會變慢。若一桿進洞，則原算分方式再加一分，若分兩桿以上進洞，則依照原本的算分；最後三關作加總成績。
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修改日期：2014-04-03
木球：木球攻門_五公尺攻門練習-資源代表圖
web 木球：木球攻門_五公尺攻門練習
高中10-12年級
直接攻門練習：球置於距離球門前方約5公尺處，二至四人一組。二桿攻門：先擊接近球，將球擊至球門前約1公尺正前方，在直接攻門。
點閱數460
下載數5
修改日期：2014-04-03
木球：木球揮桿_L型球道大考驗-資源代表圖
web 木球：木球揮桿_L型球道大考驗
高中10-12年級
L型球道有左與右的分別，做線上攻門考驗並做力量與方向的選擇並分不同的場地選擇：草地(一般速度)、泥土(有一點坑坑洞洞)、雪地(地面偏滑)、沙灘(球滾動速度會較偏慢)
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修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_認知評量-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_認知評量
高中10-12年級
評量目的在瞭解同學對木球比賽策略及規則的認知是否正確，題目均以選擇題方式進行。
點閱數455
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修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_場地-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_木球規則解析_場地
高中10-12年級
木球運動的球場沒有嚴格的限制，不做正式比賽的平時休閒娛樂，只要用尼龍繩拉出一個活動範圍就可以了。為了增加運動的趣味性，球場可以使用不規則的形狀來增加擊球的難度。
點閱數853
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修改日期：2014-04-03
木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_短道攻略-資源代表圖
web 木球：木球比賽策略及規則_分段講解說明_短道攻略
高中10-12年級
使用時機：用在修正或攻門之擊球方法動作要領：1.雙腳可併靠或略寬，要求自己站姿好像隱隱黏住地面的感覺，球之位置約在雙腳尖十公分的地面上。2.擊球動作以鐘擺方式，擺動球桿，要求球門、球、球桿三點在一直線上。要謹慎、要準確和信心才能成功。3.擊球點以球之中心點為最佳，球之上方次之。球桿與球接觸要順暢、迅速、力量要控制得宜。4.此攻略要注意打擊的方向性
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修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_教案-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_教案
高中10-12年級
「雙人無器械肌力訓練」整個單元的教案
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修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽規則說明-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽規則說明
高中10-12年級
飛盤回收計時賽規則說明:1. 必須以單手接盤，兩點以上接觸飛盤便算失敗。2. 接盤時，碰觸飛盤那一剎那比賽即算結束，裁判按錶，若沒接牢可繼續補盤直到落地為止，但還是以第一次碰觸盤那一剎那計算成績。3. 如落地同時接住飛盤為有效接盤。4. 比賽採輪投方式，由唱名開始計時，15秒內必須出手，否則以失敗論。5. 每位選手輪投五次取其中最佳紀錄為成績。6. 正式比賽有三名裁判，同時計時，捨棄最好與最壞之成績，取中間者之成績。
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修改日期：2014-04-03