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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
單人無器械肌力訓練_教案
web 單人無器械肌力訓練_教案
高中10-12年級
「雙人無器械肌力訓練」整個單元的教案
點閱數575
下載數8
修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽
web 飛盤回收計時賽_飛盤回收計時賽
高中10-12年級
實際玩一場「飛盤回收計時賽」並進行評分
點閱數303
下載數0
修改日期：2014-04-03
躲避盤賽_躲避飛盤勇氣賽
web 躲避盤賽_躲避飛盤勇氣賽
高中10-12年級
躲避飛盤勇氣賽兩隊雙方距離6公尺，每邊5人一字排開。攻擊方由一人以最拿手速度最快投擲法擲出，防守方應將此有效盤以單手接住，如果漏接，攻擊方得一分，勇氣賽顧名思義，就是要拿出相當大的勇氣以單手去接時速高達100公里的快速盤
點閱數449
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修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法
web 飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中可以展現特殊技巧的跳盤、反手背後投、倒盤等三種酷炫的投盤技法，透過示範，可學習如何欣賞，並能嘗試自己練習。
點閱數358
下載數7
修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中，最基本的反手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數352
下載數4
修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_教案
web 飛盤回收計時賽_教案
高中10-12年級
課程內容(一)飛盤接盤的要訣(二)彎盤投擲法(三)飛盤回收的投接要領(四)飛盤回收計時賽
點閱數444
下載數17
修改日期：2014-04-03
高爾夫：推桿與短切球_分段講解說明_推桿
web 高爾夫：推桿與短切球_分段講解說明_推桿
高中10-12年級
1. 握桿法：掌心對掌心，雙手手指分開勿重疊，左手食指輕靠於右手手指外2. 站姿：好的開始是成功的一半，站姿是開始推桿的第一步，也是影響推桿順暢度的關鍵！●雙腳外側與肩同寬，雙手向前伸直，球桿對準胸口中間。●手肘彎曲，球桿對準肚臍。●下半身不動腰部彎曲直至眼睛在球上方為止。●肩部、臀部與雙腳均與目標線平行。3. 揮桿：穩定的重心有助控制推桿方向●在揮桿過程當中頭部與下半身需保持穩定●如鐘擺般擺動雙臂與肩膀所形成的五角形， 弧度不需過大
點閱數236
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修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤投擲三大要訣
高中10-12年級
投擲飛盤須掌握三大要訣：直線助擺、旋轉、角度，只要能充分掌握這三大要點，就能使飛盤順利飛行。
點閱數210
下載數4
修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_引起動機
web 飛盤回收計時賽_引起動機
高中10-12年級
介紹課程精華(一)飛盤接盤的要訣(二)彎盤投擲法(三)飛盤回收的投接要領(四)飛盤回收計時賽
點閱數267
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修改日期：2014-04-03
木球：木球攻門_分段講解說明_握桿法
web 木球：木球攻門_分段講解說明_握桿法
高中10-12年級
握桿：右手掌與左手臂面對目標，並使左手食指圍壓在右手的後三指。
點閱數760
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修改日期：2014-04-03