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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 855 筆
抗力球肌肉適能_操作練習-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_操作練習
高中10-12年級
除了建立學生肌力訓練動作組的概念外，還要建立學生動作組的內容安排原則的概念，並分享設計內容及評量學生學習結果
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修改日期：2014-04-03
高爾夫-資源代表圖
web 高爾夫
高中10-12年級
學習目標 (認知)讓學生從揮桿動作學習中，瞭解高爾夫運動中距離控制的內涵，進而增加日後學習的動機。 (技能)學生能做出全揮桿動作，穩定的擊中球點。 (情意)學生能從揮擊小白球中得到成就感，並了解鐵桿是要求準度。課程簡介【教學示範】握桿、站姿、全揮桿、半揮桿動作介紹【分項教學講解說明】握桿、站姿、全揮桿、半揮桿分段講解【認知評量】【交流天地】
點閱數191
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修改日期：2014-04-03
高爾夫_分項教學講解說明_半揮桿-資源代表圖
web 高爾夫_分項教學講解說明_半揮桿
高中10-12年級
初學者可以從半揮桿開始學習，以確實掌握擊球的感覺。其步驟如下：（一）啟動揮桿（二）上桿二分之一點（五）下桿開始（六）擊球（七）第一階段收桿
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修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_飛盤反手投擲法
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中，最基本的反手投擲法，並且介紹幾種常犯的錯誤及修正方式。
點閱數316
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修改日期：2014-04-03
飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法-資源代表圖
web 飛盤基本投擲與遊戲_酷炫的投盤技法
高中10-12年級
介紹飛盤投擲方法中可以展現特殊技巧的跳盤、反手背後投、倒盤等三種酷炫的投盤技法，透過示範，可學習如何欣賞，並能嘗試自己練習。
點閱數303
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修改日期：2014-04-03
抗力球肌肉適能_支撐前後行走-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_支撐前後行走
高中10-12年級
目的：強化三頭肌。動作要領：雙手平均支撐地面，雙腳踝部放在抗力球上，上體保持正直，儘可能不使腹部下垂。雙手反覆緩慢向前及向後行。
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修改日期：2014-04-03
單人無器械肌力訓練_補充教材_肌肉收縮型態-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_補充教材_肌肉收縮型態
高中10-12年級
肌肉收縮的型態包括：等張、等長和等速收縮訓練三種
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修改日期：2014-04-03
高爾夫_分項教學講解說明_握桿-資源代表圖
web 高爾夫_分項教學講解說明_握桿
高中10-12年級
1. 互鎖式握桿法（Interlock）：除右小指與左手食指纏繞在一起外，左手背面向目標，兩個手掌相對，這種握法可幫助手較小或手指較短的球友，讓雙手一起維持在球杆上。2. 十指式握桿法（10-Finger）：讓十根手指都接觸到球杆，這種握法可在下杆過程中促進最大手部動作，增加打出由右而左飛的小右曲球的機會。3. 重疊式握桿法（Overlap）：握杆時將右手小指放在左手食指的上方，左手背面向目標，兩個手掌相對，這種握法是使兩手密接最確實的方法，也是手掌較大的球友最常用的握法。
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修改日期：2014-04-03
飛盤回收計時賽_飛盤彎盤投擲法-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤彎盤投擲法
高中10-12年級
飛盤彎盤投擲法: 要讓飛盤轉彎，主要是在投擲出手時的角度；讓飛盤向左轉彎飛行也能向右轉彎飛行。
點閱數374
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修改日期：2014-04-03
木球：木球攻門_木球攻門大考驗-資源代表圖
web 木球：木球攻門_木球攻門大考驗
高中10-12年級
遊戲說明：設一公尺、三公尺、五公尺三關攻門考驗，場地設草地，每個距離都有三顆球，打進每顆球的分數不同，玩者可選擇每一關要打擊的位置，並在把打擊出現力量與方向指標。在球道中間設土潑鼠、昆蟲的阻礙，若球打到土撥鼠則球會停住，並且須重打此桿並且減一分；若打到昆蟲，球照樣可以滾動但球的速度會變慢。若一桿進洞，則原算分方式再加一分，若分兩桿以上進洞，則依照原本的算分；最後三關作加總成績。
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修改日期：2014-04-03