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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
持棒打擊_揮棒動作流程_球棒揮動軌跡-資源代表圖
web 持棒打擊_揮棒動作流程_球棒揮動軌跡
高中10-12年級
【揮棒動作流程】1.準備動作，重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置球棒揮動軌跡：球棒頭由後往前，約在腰際畫一個圓弧形，動作俐落不停頓
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下載數2
修改日期：2014-04-15
2人樂樂排球賽_樂樂排球英雄榜_比賽解說-資源代表圖
web 2人樂樂排球賽_樂樂排球英雄榜_比賽解說
高中10-12年級
採預賽分組（3~5隊）循環賽，每組取2隊晉級決賽，決賽採頁程賽方式競賽進行排名。※預賽未晉級隊伍，可再進行一次循環賽，第一名支隊伍可要求雙敗淘汰賽。
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修改日期：2014-04-15
單人無器械肌力訓練_仰臥V字舉腿_重點講解-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_仰臥V字舉腿_重點講解
高中10-12年級
１．目的：強化腹部肌群(腹直肌及腹斜肌)。２．動作要領：採仰臥姿勢，雙手置於體側平衡身體，雙腿併攏緩慢向上 (或左、右)舉起，並緩緩放下(上舉與放下同等重要)反覆操作。
點閱數386
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修改日期：2014-04-16
抗力球肌肉適能_夾抗力球_示範動作-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_夾抗力球_示範動作
高中10-12年級
目的：強化三腳肌、伸、屈腕肌、肱橈肌。動作要領：採坐姿或站姿均可，雙手環抱抗力球於胸前，緩緩用力抱住抗力球，直至疲勞，再緩慢放鬆，並反覆實施數次。
點閱數189
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修改日期：2014-04-16
高爾夫_教案-資源代表圖
web 高爾夫_教案
高中10-12年級
學生從揮桿動作學習中，瞭解高爾夫運動中距離控制的內涵，進而增加日後學習的動機。
點閱數1222
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修改日期：2014-03-31
單人無器械肌力訓練_想一想-資源代表圖
web 單人無器械肌力訓練_想一想
高中10-12年級
「雙人無器械肌力訓練」整個課程複習
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修改日期：2014-04-03
持棒打擊_認知評量-資源代表圖
web 持棒打擊_認知評量
高中10-12年級
評量目的在瞭解同學對持棒打擊的認知是否正確，題目均以選擇題方式進行。
點閱數177
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修改日期：2014-03-31
抗力球肌肉適能_俯撐後抬腿_示範動作-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_俯撐後抬腿_示範動作
高中10-12年級
目的：強化腿部肌群動作要領：腑撐，抗力球置於腹部，以四支接觸地面並支撐身體，其中一隻腿緩緩抬起，儘可能離開地面，到達定點後停留數秒或感到疲勞後再緩緩放下，並換腳操作。
點閱數175
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修改日期：2014-04-16
抗力球肌肉適能_引起動機-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_引起動機
高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性與介紹抗力球運動的便利性
點閱數318
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修改日期：2014-04-03
雙人無器械肌力訓練_引起動機_介紹影片二-資源代表圖
web 雙人無器械肌力訓練_引起動機_介紹影片二
高中10-12年級
介紹肌肉適能的重要性
點閱數214
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修改日期：2014-04-16