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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 855 筆
排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範-資源代表圖
web 排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範
高中10-12年級
攔網是一項兼具進攻與防禦的技術。在比賽當中成功的攔網，不僅可以為球隊取得分數，還能提振士氣，本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的扣球動作。 動作示範 介紹扣球的動作
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_揮棒動作流程_擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置-資源代表圖
web 持棒打擊_揮棒動作流程_擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置
高中10-12年級
【揮棒動作流程】1.準備動作，重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置球棒畫完圓弧形腰部要跟著球棒牽引旋轉，腳尖也跟著同樣的動作旋轉，重心依然保直，盡量不要向前偏移。
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_練習小技巧_毛巾練習法-資源代表圖
web 持棒打擊_練習小技巧_毛巾練習法
高中10-12年級
毛巾練習法：利用甩毛巾的方式練習揮棒動作
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_握棒方式說明_長握法-資源代表圖
web 持棒打擊_握棒方式說明_長握法
高中10-12年級
左手微觸球棒的握柄，使球棒保持最寬限度的握棒方法，因此也稱為終端握法。採用長握法雖可容易擊出強打，但缺乏確實性。強打者或長距離打者適合採用此種握法。
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_練習小技巧_報紙球棒-資源代表圖
web 持棒打擊_練習小技巧_報紙球棒
高中10-12年級
報紙球棒：將報紙捲成球棒狀，練習揮棒動作既安全又充滿樂趣
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_擊球站位方式說明_開放型站法-資源代表圖
web 持棒打擊_擊球站位方式說明_開放型站法
高中10-12年級
開放型站法：右打者時是左腳稍微後退向三壘方向開立，腰稍微後斜
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修改日期：2014-04-15
排球扣球遊戲_3對3比賽活動之1_活動方式影片示範-資源代表圖
web 排球扣球遊戲_3對3比賽活動之1_活動方式影片示範
高中10-12年級
3對3比賽活動之2：活動方式1. 將同學分成3人一組分別在羽球場中線場外處等待2. 兩組同學先進場進行比賽3. 甲方在端線後方低手發球方式將球擊向對方球場空檔區域4. 乙方必須在球落地一次後將球接住5. 接球者在原地將球朝羽球網上方拋給第2位隊友6. 第2位隊友將球以高手或低手方式傳給第3位隊友7. 第3位隊友將球扣至對方球場空檔區域8. 對方必須移位接球9. 同樣方式回擊10. 反覆進行，直到有任何一方失誤沒接到球，換下一組操作
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修改日期：2014-04-15
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_揮臂扣球動作_分解動作-資源代表圖
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_揮臂扣球動作_分解動作
高中10-12年級
揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_練習小技巧_網球接球練習-資源代表圖
web 持棒打擊_練習小技巧_網球接球練習
高中10-12年級
網球接球練習：由隊友拋出網球，練習者以打擊動作使用右手或是左手接球
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_揮棒動作流程_擊球點-資源代表圖
web 持棒打擊_揮棒動作流程_擊球點
高中10-12年級
【揮棒動作流程】1.準備動作，重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置擊球點約在前腳斜前方，擊球位置大概設定在球棒的前三分之一位置
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修改日期：2014-04-15