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體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
樂樂排球基本動作_基本步伐移動示範_墊步_分解動作
web 樂樂排球基本動作_基本步伐移動示範_墊步_分解動作
高中10-12年級
墊步適用於短距離的移動，常用在兩公尺之內距離的傳、接(救)球，一步墊步的速度與一步跑步不會有太明顯的差距‧
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下載數11
修改日期：2014-04-15
排球高手發球遊戲_高手傳球_動作欣賞
web 排球高手發球遊戲_高手傳球_動作欣賞
高中10-12年級
高手傳球是排球傳球技術中準確度較高的一種傳球方式，因此，舉球絕大部分均以高手傳球來實施。本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的高手傳球動作。 動作示範介紹高手傳球的動作
點閱數490
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修改日期：2014-04-15
我會傳（舉）球_傳(舉)球動作講解_2號位快攻_分解動作
web 我會傳（舉）球_傳(舉)球動作講解_2號位快攻_分解動作
高中10-12年級
傳長距離的舉球，球飛行弧線高而穩，飛行速度較慢，因而進攻的準備時間較充裕，進攻選擇區域較廣，較容易突破對手攔網空間。
點閱數278
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_握棒方式說明_線圈握法
web 持棒打擊_握棒方式說明_線圈握法
高中10-12年級
左手與棒柄保持一個拳頭到兩個拳頭的距離，兩手緊接一起。採用線圈握法，可以迅速揮棒，適合優秀打者及短距離打者使用。
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修改日期：2014-04-15
排球扣球遊戲_3對3比賽活動之2_活動說明
web 排球扣球遊戲_3對3比賽活動之2_活動說明
高中10-12年級
1. 將同學分成3人一組分別在羽球場中線場外處等待2. 兩組同學先進場進行比賽3. 甲方在端線後方低手發球方式將球擊向對方球場空檔區域4. 乙方必須在球落地一次後將球接住5. 接球者在原地將球朝羽球網上方拋給第2位隊友6. 第2位隊友將球以高手或低手方式傳給第3位隊友7. 第3位隊友將球扣至對方球場空檔區域8. 對方必須移位接球9. 同樣方式回擊10. 反覆進行，直到有任何一方失誤沒接到球，換下一組操作
點閱數218
下載數4
修改日期：2014-04-15
排球指揮官－戰術你我他_距離差_動畫解說
web 排球指揮官－戰術你我他_距離差_動畫解說
高中10-12年級
由快攻隊員詳做起跳攻擊，以吸引對方攔網，並將球快速送至兩側的攻擊位置，使攔網選手產生距離落差感。
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_揮棒動作流程_擊球點
web 持棒打擊_揮棒動作流程_擊球點
高中10-12年級
【揮棒動作流程】1.準備動作，重心降低準備擊球2.手臂牽引球棒 3.球棒揮動軌跡4.擊球點5.擊球後身體慣性旋轉方向與球棒位置擊球點約在前腳斜前方，擊球位置大概設定在球棒的前三分之一位置
點閱數448
下載數2
修改日期：2014-04-15
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_2步助跑跳_示範動作
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_2步助跑跳_示範動作
高中10-12年級
助跑的目的是為了獲得一定的水準速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據舉球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練並掌握助跑的起跳時機。
點閱數595
下載數3
修改日期：2014-04-15
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_3步助跑跳_分解動作
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_3步助跑跳_分解動作
高中10-12年級
助跑的目的是為了獲得一定的水準速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據舉球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練並掌握助跑的起跳時機。
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修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_墊步_分解動作
web 樂樂排球基本動作_移動步伐講解_接救球_墊步_分解動作
高中10-12年級
(救)球：（1）向前、後、左、右方向墊步後的接(救)球動作；（2）向左、右側做併步後的接(救)球動作。（3）向左、右側做交叉步後的接(救)球動作。
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修改日期：2014-04-15