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健康與體育-高中10-12年級(五)
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搜尋相關的資源 854 筆
網球：持拍法與網球旋轉特性_握拍說明_重點圖解-資源代表圖
web 網球：持拍法與網球旋轉特性_握拍說明_重點圖解
高中10-12年級
球拍與手應該融為一體，而球拍就是球員手臂的延伸，讓擊球的位置和角度合適，擊出的球有力並且會旋轉。體驗此種感覺需要一個逐漸適應、逐漸磨合的過程。因此我們在這邊要介紹幾個握拍方法：東方式、大陸式、西方式
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修改日期：2014-04-16
亞洲運動會的過去與未來_起源 -資源代表圖
web 亞洲運動會的過去與未來_起源
高中10-12年級
介紹亞洲運動會活動的來由，並進一步瞭解亞洲運動會對國家社會的意義與貢獻。
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修改日期：2014-04-11
持棒打擊_打擊動作影片精華-資源代表圖
web 持棒打擊_打擊動作影片精華
高中10-12年級
【打擊動作影片精華】藉由影片剪輯各式棒球或壘球打擊動作，觀賞正式比賽中擊出安打球的重要性與精彩時刻。
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修改日期：2014-03-31
持棒打擊_握棒方式說明_長握法-資源代表圖
web 持棒打擊_握棒方式說明_長握法
高中10-12年級
左手微觸球棒的握柄，使球棒保持最寬限度的握棒方法，因此也稱為終端握法。採用長握法雖可容易擊出強打，但缺乏確實性。強打者或長距離打者適合採用此種握法。
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修改日期：2014-04-15
飛盤回收計時賽_飛盤回收_動作要領-資源代表圖
web 飛盤回收計時賽_飛盤回收_動作要領
高中10-12年級
「回收」是飛盤的一項特殊動作，即是將飛盤擲至空中，待其飄飛回來時再行接住。
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修改日期：2014-04-16
我會傳（舉）球_傳(舉)球動作講解_C式快攻_示範動作-資源代表圖
web 我會傳（舉）球_傳(舉)球動作講解_C式快攻_示範動作
高中10-12年級
舉球至身體後方位置40-80公分處，讓攻擊手當球一高過網，就可立刻出手，球體離網高度約20-40公分。
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修改日期：2014-04-15
排球扣球遊戲_3對3比賽活動之2_活動方式影片示範-資源代表圖
web 排球扣球遊戲_3對3比賽活動之2_活動方式影片示範
高中10-12年級
3對3比賽活動之2：活動方式1. 將同學分成3人一組分別在羽球場中線場外處等待2. 兩組同學先進場進行比賽3. 甲方在端線後方低手發球方式將球擊向對方球場空檔區域4. 乙方必須在球落地一次後將球接住5. 接球者在原地將球朝羽球網上方拋給第2位隊友6. 第2位隊友將球以高手或低手方式傳給第3位隊友7. 第3位隊友將球扣至對方球場空檔區域8. 對方必須移位接球9. 同樣方式回擊10. 反覆進行，直到有任何一方失誤沒接到球，換下一組操作
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修改日期：2014-04-15
抗力球有氧運動_分段講解說明_繞圈小跑步-資源代表圖
web 抗力球有氧運動_分段講解說明_繞圈小跑步
高中10-12年級
單手運球順時針小跑步4拍，坐球4拍；單手運球逆時針小跑步4拍，坐球4拍，計4×8拍。
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修改日期：2014-04-04
排球扣球跑-跳-碰教案-資源代表圖
web 排球扣球跑-跳-碰教案
高中10-12年級
瞭解排球扣球動作組成結構，並瞭解扣球對排球得分的影響。學生能體驗扣球動作帶來心情上的愉悅，並和同學相互學習排球的扣球動作。
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修改日期：2014-03-25
抗力球肌肉適能_坐姿撐體_示範動作-資源代表圖
web 抗力球肌肉適能_坐姿撐體_示範動作
高中10-12年級
目的：強化腿部肌群。動作要領：屈膝坐於抗力球上，雙手置於體側或膝上，小腿儘量靠近臀部。用力時，儘量將身體往前移動。至幾乎無法坐到球體後，持續數秒後緩緩回複坐姿。
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修改日期：2014-04-16