(1)地板-滾翻能力：利用各式滾翻讓學生在體驗中，了解身體重心的改變、腹背肌群的使用及身體的控制，透過不倒翁、抱膝搖籃、雞蛋滾、炸油條、007側滾及大象前滾翻等前導動作的練習，建立學生對身體的認知與操作之基本能力，進而學習地板前滾翻之動作。(2)地板-支撐能力：讓學生學習正確的支撐方式，利用御飯糰及Ｌ型支撐等練習方法來學習支撐時的身體位置與用力情形，進而學習靠牆背倒立動作，影片中以火車過山洞的遊戲，來增進教學之趣味性。(3)平衡木-平衡能力：利用平衡木（或相關設備）等器材，透過模仿動物、單足平衡及跨越障礙等動作，讓學生學習並感受身體以不同方式，在不同寬度及高度時，身體之平衡與控制，並以攻佔堡壘的遊戲增進活動之樂趣，進而達到提升平衡能力之效果。

游泳-捷泳手腳配合

合球-投球

關於十二年國教健康教育課程有關教授青春期身心變化章節之安排及內容、學生瞭解青春期如月經等生理現象對身心健康保健之重要、健康教育課程中解說「月經」之授課重點及提醒大眾錯誤觀念’、授課間帶領男孩同理關懷月經之引導方法、青春期及青春期之身心理等相關訊息之擷取管道等。 請收聽「校園健康筆記」節目之「【健康促進】(3月8日婦女節)「經」彩青春，少男少女養成記 月經女孩成長祝福 男孩同理關懷月經」。

《水域及防墜安全教案手冊》系列係教育部國民及學前教育署委託財團法人靖娟兒童安全文教基金會依安全教育課程架構編製而成，其目的為促進各級學校落實安全教育，提供現場教師實施安全教育的素材，並期盼能激發教師以本教材為基礎，自行發展更多元的安全教育教學模組。