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搜尋相關的資源 4,477 筆
身體組成－評估－BMI與特殊族群會有錯估的疑慮、體脂肪的概念-資源代表圖
video 身體組成－評估－BMI與特殊族群會有錯估的疑慮、體脂肪的概念
教育部國中7-9年級
本節內容健康體適能-BMI與體脂肪的概念
觀看次數182
修改日期：2024-01-12
肌肉適能要素-資源代表圖
video 肌肉適能要素
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能的簡介與知識架構
觀看次數221
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食-資源代表圖
video 肌肉適能-營養與健康－肌肉與飲食
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容飲食可提供的營養素 飲食攝取的基本概念
觀看次數201
修改日期：2024-01-12
心肺適能－運動處方規劃-2.心肺適能處方的目標設定-資源代表圖
video 心肺適能－運動處方規劃-2.心肺適能處方的目標設定
教育部國中7-9年級
本節內容心肺適能的訓練目標心肺適能的目標設定(一) SMART原則(二) 以SMART 原則設定心肺適能的目標
觀看次數221
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式-資源代表圖
video 肌肉適能-運動處方規劃－器材輔助訓練方式
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容肌肉適能運動處方：器材輔助訓練方式 器材輔助肌力訓練基本知識 器材輔助訓練說明
觀看次數193
修改日期：2024-01-12
身體組成－營養與健康－健康的飲食習慣-資源代表圖
video 身體組成－營養與健康－健康的飲食習慣
教育部國小5年級~國中9年級
本節內容 健康的飲食習慣 健康的飲食與選擇 能量平衡原則 從事運動時的飲食建議
觀看次數235
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-對生活的影響－運動參與-資源代表圖
video 肌肉適能-對生活的影響－運動參與
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉適能與運動參與關係簡介 肌肉適能對於運動參與的影響
觀看次數241
修改日期：2024-01-12
肌肉適能-評估－最大肌力測量評估-資源代表圖
video 肌肉適能-評估－最大肌力測量評估
教育部國中7-9年級
本節內容肌肉適能評估：最大肌力測量了解最大肌力的概念了解不同RM次數代表的意義了解最大肌力測量的方式與風險了解較安全的最大肌力預估方式
觀看次數216
修改日期：2024-01-12
評估－下肢柔軟度評估（膝蓋碰胸、腳踝上勾）-資源代表圖
video 評估－下肢柔軟度評估（膝蓋碰胸、腳踝上勾）
教育部國中7-9年級
本節內容身體柔軟度中，不同部位有不同評估方式，以部位區分為上肢柔軟度、軀幹柔軟度，及下肢柔軟度。本章節主要介紹下肢柔軟度評估，包括膝蓋碰胸、腳踝上勾。
觀看次數192
修改日期：2024-01-12
柔軟度-對生活的影響－下背痛與復健-資源代表圖
video 柔軟度-對生活的影響－下背痛與復健
國中體育領域體育適性教學教材研發實驗計畫國中7-9年級
本節內容什麼是下背痛 下背痛造成的原因 下背痛的預防與復健動作建議 在日常生活中你應該避免這些動作
觀看次數185
修改日期：2024-01-12