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排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_3步助跑跳_分解動作
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_助跑練習_3步助跑跳_分解動作
高中10-12年級
助跑的目的是為了獲得一定的水準速度，增加彈跳高度，並且選擇適當的起跳點。助跑的時機、方向、步法、速度、節奏是根據舉球的方向、速度和弧線來決定的。因此，要全面熟練並掌握助跑的起跳時機。
點閱數333
下載數2
修改日期：2014-04-15
樂樂排球基本動作_基本步伐移動示範_交叉步_分解動作
web 樂樂排球基本動作_基本步伐移動示範_交叉步_分解動作
高中10-12年級
交叉步的特點是動作快，主要用於須移動較遠距離來完成動作技巧上。
點閱數304
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修改日期：2014-04-15
持棒打擊_擊球站位方式說明_開放型站法
web 持棒打擊_擊球站位方式說明_開放型站法
高中10-12年級
開放型站法：右打者時是左腳稍微後退向三壘方向開立，腰稍微後斜
點閱數339
下載數0
修改日期：2014-04-15
排球攔網遊戲_6對6比賽活動_活動說明
web 排球攔網遊戲_6對6比賽活動_活動說明
高中10-12年級
6對6比賽活動活動方式：1.同學分成6人一組2.過網後可落地一次3.接著可選擇接球或打球4.接到的球不能直接投擲到對方球場，必須投給隊友打擊過網5.對方擊過來的球可落地及接球各一次6.與隊友之間的互相打球則不限次數，直到將球打到對方球場
點閱數312
下載數5
修改日期：2014-04-15
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_擺臂抬手動作_分解動作
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_手臂扣球動作_擺臂抬手動作_分解動作
高中10-12年級
揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，帶動肩、肘、腕各部位關節成鞭甩動作向前上方揮動。
點閱數812
下載數3
修改日期：2014-04-15
排球指揮官－戰術你我他_時間差_動畫解說
web 排球指揮官－戰術你我他_時間差_動畫解說
高中10-12年級
由快攻隊員詳做起跳攻擊，以吸引對方攔網，並配合第二位隊友進行交叉或重疊攻擊進行實扣，採用這個戰術時可以避開對方的攔網，提高扣球的成功率。
點閱數355
下載數5
修改日期：2014-04-15
我會傳（舉）球_傳(舉)球動作講解_時間差戰術_示範動作
web 我會傳（舉）球_傳(舉)球動作講解_時間差戰術_示範動作
高中10-12年級
舉球至前方約1.5公尺位置，讓攻擊手當球平飛到適當位置就立刻出手，球體離網高度約80-100公分。
點閱數250
下載數3
修改日期：2014-04-15
排球比賽遊戲_工作分配、比賽戰術與觀察回饋_觀察回饋
web 排球比賽遊戲_工作分配、比賽戰術與觀察回饋_觀察回饋
高中10-12年級
由教師規劃賽程進行比賽，其他隊則預備，先得5分則換下一場比賽。比賽前必須進行工作分配： 如比賽組別討論練習內容與戰術 未比賽隊伍安排擔任裁判、計分員、司線員工作比賽過程中，預備的隊伍則進行觀察比賽同學，包括：  做決定、技能執行、以及回位還原的情形 給予比賽同學同學回饋
點閱數412
下載數1
修改日期：2014-04-15
排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_二人舉球扣球練習_A式快攻_分解動作
web 排球扣球跑-跳-碰_不同方式拋扣球示範_二人舉球扣球練習_A式快攻_分解動作
高中10-12年級
二人舉球扣球練習包含：A式快攻、B式快攻、4號位長攻、2號位長攻
點閱數451
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修改日期：2014-04-15
排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範_基本說明
web 排球攔網遊戲_攔網技術_動作示範_基本說明
高中10-12年級
攔網是一項兼具進攻與防禦的技術。在比賽當中成功的攔網，不僅可以為球隊取得分數，還能提振士氣，本教學內容包括： 動作欣賞：欣賞比賽中精彩的扣球動作。 動作示範 介紹扣球的動作
點閱數350
下載數2
修改日期：2014-04-15