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本教案希望能藉由體重控制的基本功—「均衡飲食」,也就是從三餐飲食中,獲得適合自己一天所需的熱量和各種營養,不過量、也不缺乏;教導學生確實評估自己的飲食狀況,也能聰明地搭配和選擇六大類食物,使身體能充分獲得各種營養素,以符合成長、發育、維持健康所需的營養,無須額外添加保健食品或營養補充劑。
資訊
創用CC 姓名標示-非商業性 4.0 國際
領域:健康與體育
學習階段:國中7-9年級(四)
學習內容:Aa 生長、發育老化與死亡
學習表現:2b 健康正向態度
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