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網際網路的發展提供了一種新的溝通媒介與活動場域，除了帶給人們許多新的生活經驗與文明發展的可能性之外，也引發了許多新的人類行為問題與社會秩序的挑戰 (李蓉蓉) 。
網路所帶來的影響包括人際、職業、家庭…等等層面，甚至衍伸出網路的成癮行為，像這樣讓人無法控制地、過度參與網路活動的個案會有的行為表現包括：(一)強烈的使用慾望、(二)無法控制的網路行為、(三)需延長使用時間才能達到滿足、(四)造成現實生活中的影響。
有鑑於此本教案希望學生能學習合理的上網方式，並能適切地安排上網與非上網的時間，更進一步找尋正向健康的休閒活動替代方案，達成將網路世界與真實世界的協調與平衡。
資訊
領域：健康與體育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Fb 健康促進與疾病預防
學習表現：2a 健康覺察
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