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高爾夫:推桿與短切球_分段講解說明_推桿_重點圖解
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高爾夫:推桿與短切球_分段講解說明_推桿_重點圖解
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球類運動高爾夫競技運動類推桿與短切球推桿

1. 握桿法:掌心對掌心,雙手手指分開勿重疊,左手食指輕靠於右手手指外 2. 站姿:好的開始是成功的一半,站姿是開始推桿的第一步,也是影響推桿順暢度的關鍵! ●雙腳外側與肩同寬,雙手向前伸直,球桿對準胸口中間。 ●手肘彎曲,球桿對準肚臍。 ●下半身不動腰部彎曲直至眼睛在球上方為止。 ●肩部、臀部與雙腳均與目標線平行。 3. 揮桿:穩定的重心有助控制推桿方向 ●在揮桿過程當中頭部與下半身需保持穩定 ●如鐘擺般擺動雙臂與肩膀所形成的五角形, 弧度不需過大
資訊

創用CC 姓名標示 3.0 台灣
未定義
混合式
領域:健康與體育領域-體育
學習階段:高中10-12年級(五)
學習內容:Hc 標的性球類運動
學習表現:1c 運動知識
戶外教育
A1 身心素質與自我精進
2014-04-16
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