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1. 握桿法：掌心對掌心，雙手手指分開勿重疊，左手食指輕靠於右手手指外
2. 站姿：好的開始是成功的一半，站姿是開始推桿的第一步，也是影響推桿順暢度的關鍵！
●雙腳外側與肩同寬，雙手向前伸直，球桿對準胸口中間。
●手肘彎曲，球桿對準肚臍。
●下半身不動腰部彎曲直至眼睛在球上方為止。
●肩部、臀部與雙腳均與目標線平行。
3. 揮桿：穩定的重心有助控制推桿方向
●在揮桿過程當中頭部與下半身需保持穩定
●如鐘擺般擺動雙臂與肩膀所形成的五角形， 弧度不需過大
資訊
領域：健康與體育領域-體育
學習階段：高中10-12年級(五)
學習內容：Hc 標的性球類運動
學習表現：1c 運動知識
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