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團身的體操動作有: 蹲姿團身、不倒翁 蹲姿團身 蹲姿團身:蹲在地面上,雙手抱雙膝,儘量將身體圈成一團 提示:讓自己的身體縮成像球一樣 不倒翁 不倒翁:蹲在地面上,雙手抱雙膝,將身體圈成一團後,身體沿著脊椎向後滾,再向前滾 提示:讓自己縮得像球一樣滾動
資訊

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2013-11-27
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