飛盤進入台灣約二十年，相關機構、選手培育卻遠不及國內的棒球、田徑運動！我們希望藉由此課程，推廣飛盤教學，引發學生興趣，讓學生瞭解飛盤可以是一種比賽競技，也可以是平日的休閒活動與娛樂。 小李飛「盤」共設計四節課： 第一節「丟得準」→教授基礎的握盤法，分為反手投、正手投（著重反手投），運用飛盤九宮格來練習投擲準度。 第二節「接得好」→練習接盤法，分為上手接、低手接、夾接（著重夾接），並以通過呼啦圈培養雙人投接默契。 第三節「自製飛盤擲遠賽」→利用廢棄CD片製作成飛盤，進行擲遠比賽。 第四節「勇闖飛盤大魔宮」→呼啦圈與操場地形地物的搭配，設計五項飛盤闖關遊戲，考驗學生的飛盤功力。