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體適能檢測在學校中的角色，常被學生認為體適能檢測只是體育科考試，而且大多數學生也常不明白體適能檢測的重要性，造成忽視運動生活方式，進而罹患「運動不足症」的相關疾病，甚至影響一生的健康。因此本單元「體適能在日常生活中的好處」教材設計著重讓學生明白體適能在生活中的重要性與好處，實際在生活中體會體適能帶來的各種好處，以達成全人健康的目的。
資訊
創用CC 姓名標示-非商業性-相同方式分享 3.0 台灣
領域：健康與體育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Ab 體適能
學習表現：4c 運動計畫
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