web家庭飲食實踐
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營養均衡，是指各種營養素都要攝取充足而不過量，為了使身體能夠充分獲得各種營養素，必須均衡攝食各類食物不可偏食。家庭日常飲食除了不偏食、均衡攝取六大類食物以外，如果能加上「三少、三多」的原則，將有最堅固的健康基礎，三少是少糖、少鹽、少油，三多則是多開水、多纖維、多運動。
關鍵字
授權資訊
創用CC 姓名標示-非商業性-相同方式分享 3.0 台灣
資源類型
教材
互動形式
混合式
領域
健康與體育
學習階段
國中7-9年級(四)
學習內容
Fb 健康促進與疾病預防
學習表現
4c 運動計畫
議題
多元文化教育
核心素養
A1 身心素質與自我精進
更新時間
2020-07-02
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