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檢舉
本影片介紹健康體位管理中的「85210」原則，了解充足睡眠、減少含糖飲料與培養良好生活習慣的重要性，學習從日常作息與飲食調整開始，建立健康體位觀念。
資訊
領域：健康與體育領域-健康教育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Ea-Ⅳ-4 正向的身體意象與體重控制計畫。
學習表現：1a 健康知識
創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣
引用時請標示資料來源:國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系
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2026-02-25
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