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檢舉
本影片介紹壓力調適的實用技巧，學習調整對壓力的看法與想法，並以成長型思維面對生活中的各種挑戰，建立正向與穩定的壓力應對能力。
資訊
領域：健康與體育領域-健康教育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Fa-Ⅳ-4 情緒與壓力因應與調適的方案。
學習表現：1a 健康知識
創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣
引用時請標示資料來源:國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系
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2026-02-25
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