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飲食管理及健康外食選擇(上)

90 次觀看 2026-02-03 video

作者：國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系 (國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系)

關鍵字：健康外食

本影片說明飲食管理與健康外食的重要性，從學校附近常見餐廳與食物出發，認識外食時的選擇原則，並了解烹調方式、少油少糖少鹽、高纖維與規律飲食的概念，培養健康的飲食習慣。

知識架構

領域：健康與體育領域-健康教育

學習階段：國中7-9年級(四)

學習內容：Ea-Ⅳ-4 正向的身體意象與體重控制計畫。

學習表現：1a 健康知識

製作年份

112

授權資訊

創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣

引用時請標示資料來源:國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系

上傳時間

2026-02-03

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