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檢舉
本影片說明青少年每日所需熱量與飲食攝取量，了解成長階段的營養需求，並學習透過飲食自我評估，規劃符合生長發育需要的飲食方式，建立健康的飲食習慣。
資訊
領域：健康與體育領域-健康教育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Aa-Ⅳ-1 生長發育的自我評估與因應策略。
學習表現：1a 健康知識
創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣
引用時請標示資料來源:國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系
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2026-01-29
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