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檢舉
本影片說明視力保健的實用策略，包含護眼操的正確步驟、對眼睛有益的飲食選擇，以及避免 3C 與藍光傷害的方法，同時提醒正確用眼距離與休息原則，培養良好的用眼習慣。
資訊
領域：健康與體育領域-健康教育
學習階段：國中7-9年級(四)
學習內容：Da-Ⅳ-3 視力、口腔保健策略與相關疾病。
學習表現：1a 健康知識
創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣
引用時請標示資料來源:國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系
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2026-01-29
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