本影片所學為預防勝於治療(Prevention is Better than Cure)，介紹幾種預防措施並提及相關知識，首先像是每天需要攝取足夠的水分(drink enough water)，因為他可以幫助我們保持涼爽(stay cool)， 思緒清晰(think clearly)， 有活力(have energy)，保持健康(stay healthy)。再來是多吃補充維他命C的蔬菜水果(eat fruits&vegetables)，它可以讓你的皮膚看起來健康(skin looks healthy)，傷口好得快(cuts heal faster)。接著是養成運動(exercise)的好習慣，因為它可以幫助我們強健肌肉(build strong muscles)，有更多活力(have more energy)和開心(feel happy)。最後是擁有充足的睡眠(get enough sleep)，因為它可以幫助你保持專注(stay focused)，長高(grow tall)和對抗疾病(fight sickness)。最後，透過練習題讓學生辨識所學字詞。